一、健康标准8指标
吃 能知道饥饱
喝 知渴知不渴
拉 正常大小便
撒 不难受
睡 一觉到天亮
体温 头凉，手脚温
舌苔 舌质淡红，薄白苔
情绪 平稳正常
二、 身体是天地创造的一个伟大的系统工程，拥有强大的自我调节、自我修复能力
三、传统中医保健康
1，生病原因有三：
外感 外界环境温度变化过大或者过快
内伤 饮食过多过少过寒过热
意外 外伤出血骨折烫伤等
2，中医保健治疗原理
假设，一间屋子里有一堆垃圾，肯定会生很多蚊子苍蝇。屋子就像我们的身体，垃圾就像受到的邪气，蚊子苍蝇就是症状。西医治疗思路是拍打蚊子苍蝇，认为苍蝇蚊子死了病就好了。中医治疗思路是不打蚊蝇，去寻找垃圾并清除垃圾。因为屋子干净了，自然不生蚊蝇。
