清晨，当我给安心读绘本的时候，安心小手指着某个点，聚焦在眼前所见，而我自然的就看见整幅图片的美。局部和整体这两个词出现在我的念头之中。
生命的局部和整体，也意味着完整。很多的时候我们看到朋友圈的图片，大部分是局部，所以我们会感受到图片的美，一如当我们聚焦到一个人的美好，自然就更容易看见美好。但生命不只是一个点，它是一个更博大的、更完整的存在。生命的进程是一个片刻一个片刻的去呈现的，看似矛盾，实则不然，一切都在一个更大的整体之中，完美存在。
当我们生命中还有很多不顺心、不舒心的人事物存在，有一个功课你早晚要修，接纳完整的自己。我们很多的时候只会接纳生命中那些美好的发生，今天有什么美好的或者幸运的事情发生，我们会感觉很好。当有不顺心的人事物发生时，我们不开心，我们不舒服，我们有批判，我们不接纳。我们只有单一的视角去解读和看待这个发生。我们自动模式会帮助我们定义好坏，打破模式会帮助我们看到一切发生都是中性，我们可以重新定义和解读。
当我做镜子练习的时候，我发现所有对外在的不接纳和批判，来自你对自己的不接纳。你只接纳生命中好的部分，而不喜欢那些带引号不好的部分，或者阴暗的部分，如果没有成长，生命的很多精力就这样被内耗流失，长此以往，你会更不喜欢自己，你会无力。所以要提升认知层次，学会化解内在冲突。
这期的觉知主题“融入生命，以爱引航”。当照临老师提前预告影片内容以便让我们更好的以观察者视角去经历、体验和感受时，我在内心带有批判的，影片的题材很容易让人想到“羞愧”，也就是对很多女性能量的不接纳。当真正敞开心，在老师的引导下带着觉知去看影片的时候，你感受到一个人因小爱的发心，最终成就大爱的事业。也清楚的看到一个普通人顺着生命之流往前，平凡也会成就伟业。当一个人的个人意愿跟整个整体意愿达成一致的时候，生命会在每个关健节点给你指引。呈现在我们现实生命中，你发现，每次生命的低谷，当你不放弃的时候，反而成为事业或生活新的起点和礼物。
只要你保持善念，不忘初心。保持敬畏之心，在生命每个片刻的节点上用心去对待，当一个一个的片刻是顺随的，自然生命的整体也是好的。更高的视角，学会臣服、敬畏，放松，相信，很多的东西都会自然的流经你。我们每个人都是宇宙意识的一部分，对个体，我们是点，也是完整的自己。对宇宙，我们是点，大家又都是万物相连，学会带着信任和爱，勇敢向前。
融入生命，以爱引航。生命真实的爱着我们每一个人，请接纳，请放松，请相信。
净静辰长
净静辰长·践行美好30天 发起人
照临·觉知成长课践行者、传播者
专注女性素质教育相关工作十一年，喜欢阅读、芳香、音乐、舞蹈、餐桌布置等一切美好的事物。
追循内在指引遇见喜欢的工作和能点燃心灵智慧之光的生命伴侣，十多年相伴依然有如初见般的美好。
同时，养育自由的灵魂，和二十二个月大的女儿一起成长。
如果你和我一样，愿意安住在属于自己的时空中，自在生长。
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