在生活中经常会遇到一些年轻父母夸自己的宝宝睡觉睡得香还打呼噜。其实宝宝睡觉打鼾并不是一件好事。

首先我们来看看通常情况下，人睡眠时打鼾的原因:舌根后坠堵住呼吸道和呼吸道周围腺体肿胀阻断呼吸。

由此可见，打鼾会影响宝宝的睡眠时的呼吸，家长除了积极寻找宝宝打鼾的原因，还应该知道宝宝打鼾有哪些隐藏的问题。 

宝宝打鼾的原因分为疾病因素和生理性因素。

疾病原因主要是宝宝患了感冒、鼻炎、鼻窦炎、扁桃腺肿大。这些疾病都会引起呼吸道感染，使咽喉部腺体肿大，导致宝宝睡着以后呼吸困难，引起宝宝打鼾，这时候宝妈应该向医生寻求帮助。

排除疾病原因引起的宝宝打鼾，宝妈们千万不要忽视宝宝平时睡觉时的呼噜声。因为睡着的宝宝只有呼吸不通畅或短暂停顿的时候，才会打鼾。

宝妈只要根据宝宝的情况简单的做一点对症处理就行，比如:

睡姿不当，仰卧导致舌根后压堵住呼吸道。解决方法:把宝宝调整成侧卧姿就好。

宝宝睡前哭闹鼻涕堵住鼻腔和咽喉部位而引起的呼吸不畅。解决方法:用棉签帮宝宝轻轻地疏通，或帮宝宝吸出鼻涕。

宝宝睡前吃的太饱，奶块从食道反流阻碍呼吸，解决方法:只要适当加高宝宝的枕头，让宝宝保持侧卧的睡姿就好。

还有因为喉软骨软化，通俗说法就是宝宝吸气时会发出喉鸣声，这种原因引起的打呼噜常见于六个月以内的宝宝，一般6至12个月大的宝宝会因为软骨发育自然好转。

肥胖的宝宝因为口腔受压大，睡觉时舌根后坠堵着呼吸道也会经常打鼾。

宝宝睡觉打鼾不仅隐藏着疾病，长时间睡觉打鼾还会对宝宝造成很大的危害。这些可怕的危害宝妈们一起来了解一下吧！

首先，长期张口呼吸会使牙齿外突，脸颊和嘴唇下垂，可能会导致宝宝脸部变形。

宝宝每天一半的时间在睡眠，打鼾时呼吸不畅会使宝宝脑部得不到足够的氧气而影响智力发育。

睡觉打鼾的宝宝常常翻来翻去，睡不安稳，睡眠状况差，不易进入深度睡眠，令宝宝睡醒后沒有精神，易怒，爱哭闹。

因为打鼾，缺少深度睡眠令宝宝的脑下丘生长激素分泌变少，容易导致矮小。

宝宝打鼾的危害可能影响宝宝以后的学习和成年后的工作，甚至伴随一生。宝妈们对于宝宝打鼾有了正确的认识，才能帮助宝宝养成正确的睡眠习惯，预防宝宝打鼾。

希望下面这些方法能够帮助宝妈们预防和改善宝宝打鼾:

控制宝宝的体重，让宝宝保持健康体重。

陪宝宝一起，坚持稳定的作息时间，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

多关注宝宝的睡姿，尽量侧睡，枕头不要太低。

保持宝宝鼻道通畅，平时可以训练宝宝多做深呼吸。

常让宝宝唱歌，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，使呼吸道肌肉更有弹力。

为了可爱的小宝宝们的健康成长，大家有好的经验和方法都一起来分亨吧！