在读娜塔莉•戈登堡（Natalie Goldberg）的《写出我心(Writing down the bones)》，刚刚读到《初始的意念（First Thoughts）》这一章节的初始，并且进行了第一次的练习，但是没有设定时间，只是写满了两张纸，基本上遵循了本章中的写作规则，偶有一丁点时间的中断。现把所写的内容整理出来，供大家共同欣赏。
练习内容如下：
我真的很烦躁，因为这空间的狭小，一切并不顺心，家庭、孩子、事业，然而现在并没有事业，没有任何踪影，看上去很糟。
你说得对，我的确认为是他们的错，因为他们的出现打断了我的生活，打断了我的灵感之源，让我的空间压缩了又压缩。听一个人总是唠叨会让人烦恼，更何况她唠叨的对象还是我可爱的女儿。
一切看上去那么糟糕，可是我并不认为应该放弃，或许这就是生活的本质。一团糟的生活，却也处处充满了希望。儿子也很糟糕，他喜欢看电视和玩游戏，碰巧和我们都不一样，但这一切是他的错吗？不，不是的，全是我们的错，没有比我们更糟糕的父母了，不是吗？我们的能力不够，不能帮助到儿子，这才是最糟糕的。他的人生还那么长，我们该如何帮助他呢？
我们要走出去，离开这熟悉的一切，对的，离开。我们要走到更为广大的空间里去。在这里，思想只会倍受束缚。事业已经开始，只需要笔耕不辍，挖掘思想更深层次的地方。我所热爱的便是我的事业。生命不息，奋斗不止。元代画家黄公望79岁时开始创作绝世名画《富春山居图》，历时数年，83岁高龄时尚未完全竣稿。这些便是我的动力。不停笔，只是不停笔的写下去。阅读，不断地丰富自己的学识。
生活中的烦恼其实并不算什么，偶发一怨，泄一时之气愤，并无甚大碍，生活还是要继续。人生是一场修行，谁有能够躲得过，逃得脱？我不愿做一个懦夫，而是要砥砺前行。
忽而，窗口进来一股凉风。我喜欢风，喜欢风的洒脱、肆意。但是若问我来生愿作一缕风么？我是不愿的。做人的愿望还未曾了结，做风也无趣。今生都还未曾活够，何谈来生？实现自我，愿做一个有趣的人、志向高远的人。严肃的人我是不做的，太累，太沉重，不喜欢。我愿走遍名山大川，看遍世间美景。生命之美，在于绽放。
第一次练习，感觉还是很肆意的，喜欢这种感觉。从前言开始，我就已经喜欢上这本书了，正与我的思想契合，我也在像娜塔莉一样慢慢的学习信任自己的心灵，相信我所爱的事物，并且坚持做下去，相信它会带我到我需要去的地方。我一直都认为写作也是一种修行，可以涤清我们的心灵，赋予我们所信仰之物以力量，并指引我们前进的方向。因为这本书而认识了作者，并能够得到她的指引，我感到荣幸之至。期待下一次的练习，期待下一次与自己心灵的对话。
