把昨天没做透的被抛弃的功课发在两个群里求助，我问为什么我的成长经历中并没有真实的被抛弃的伤痛事件，生活里还总是随时随地都会感觉到自己被抛弃了。我的根源找不到怎么做宽恕。

两个群里都有弟兄提醒，不必去找“过去的根源”，当下就是全部，卯住当下，看看自己还有什么是未曾表达出来的。

回到昨天的情境里，我重新感受自己那个瞬间的感受，除了被抛弃的难过，还有什么是没被看到的。

是委屈。

我那时候其实心里有一个不敢说出来甚至自己都不敢想的指责：你怎么可以不先告诉我一下就去做这件事，你明明知道我会难过，你知道我在这个点上是没有能力照顾好自己的，我是需要你照顾一下才可以的。你做什么都可以，但是要先照顾一下我啊。

我是个没有能力照顾好自己的宝宝，我需要你先照顾好我。

这句话出来以后，所有的“被抛弃”的经历就都透气了，每一次感觉到被抛弃，都有一个未被看到的质问和指责：你怎么可以不先照顾好桂燕。你怎么可以忽视了桂燕，她也需要被照顾。

原来，一次次的经验被抛弃的戏码，就是在一次次告诉自己：要先照顾好桂燕啊。

那个妈妈嘴里“从小没抱过一下、没费过一点心就自己长大了”的宝宝，原来她一直在那里，等着像个宝宝一样被呵护、被照顾。

一遍遍重复着这句话：要先照顾好桂燕啊，要先照顾好桂燕啊。

再一遍，再一遍……

突然就有了一些想哭的感觉。

是一直想要却不曾敢要出来的宠爱啊。

就那么念在嘴里，觉得好满足好宠爱。

要先照顾好桂燕啊。

那一刻，突然有了拥抱自己的能力，一遍一遍抚摸着自己的头发，一遍又一遍跟自己说“要先照顾好桂燕啊”

那个想撒娇的小孩，那个想要宠爱的小孩，她终于被看到了。

虽然是大早上，却一下子觉得有些累了，想要躺按摩椅上去眯着。

犹豫着要不要先写下来这个看到。

“可是要先照顾好桂燕啊”

“嗯，对啊，要先照顾好我们的桂燕啊”

“那就躺着。要不咱听一下读书会的录音？”

“可是桂燕只是个宝宝，不想那么努力的学习、成长”

“哦哦，我们的桂燕宝宝，不想努力。那就先照顾好我们的桂燕宝宝啊”

……

有一搭没一搭的跟自己撒着娇。

就那么在按摩椅上晒着太阳用最抵档懒洋洋的躺着按了一整个上午，起来弄饭吃，睡午觉，不定闹钟，中间醒了一次，问自己要不要起来洗衣服，心里依然撒娇“不要，就想继续睡，睡多了晚上睡不着再说睡不着的事”，由着自己撒个娇翻身继续睡过去。

醒来的时候，心里很满足很满足，仿佛从来没有睡过午觉第一次睡午觉一样。

虽然各种体系法门都在说着要先爱自己，海燕老师也一直在说要先满足自己，我也一直在努力的学着爱自己，但我知道，那不一样。

别人说要先爱自己我去学着先爱自己，是在做功课是在努力成长。

而我自己终于从心里说出来要先照顾自己，那是生命的呼唤。是我在真的爱自己了。

这一刻，我很感动很感动。