今天学习了云香老师的第27课《好话说尽了，可孩子还是顶嘴》
学习了发了面质性我信息，孩子不搭理你，或者跟你顶嘴该怎么办？
我们发面质性我信息的时候，描述行为尽量客观具体，不带指责。
你发的面质性我信息，孩子顶嘴的时候，要立马换挡到倾听，看看对方怎么说。
事实上，当父母换挡到倾听以后，很多时候知道了孩子的感受，父母就开始换一个全新的视角去看待这个事情了，不接纳的感觉往往会消失，觉得孩子那样也是可以理解的，父母更愿意理解接纳孩子，孩子也更愿意体谅父母。
有时候，也可以先倾听，后发面质性我信息。
在实际应用过程中，可以灵活运用，不一定是一句面质性信我信息一句倾听，需要根据当下的情况来。
最后，学习了情绪的四步之舞——就是压抑，爆发，后悔，再压抑，爆发，后悔…
要摆脱这个循环，就需要学会表达自己，你的表达也是让孩子看见，人是如何对待自己的负面情绪的，给他一个情绪管理的榜样。
作业:
1、复盘一件在使用P.E.T.时，让你印象很深刻的事情，看看在过程中哪里做的很好，哪里可以有所调整。
今天，孩子饭后制定的计划是七点半到八点游戏时间，八点以后作业。
七点五十五分，我提醒孩子：“还有五分钟就要八点了。”
孩子回答：“知道了！”
八点一到，我就告诉他时间到了，他立马站起来跑进房间。我看到地上堆满了他的游戏道具，就跟他说：“你是不是应该先把道具收了？”
孩子回答说：“到时间了，来不及收了！”
我开始用面质性我信息说：“我看到地上都是道具，过会你爸爸要换鱼缸里的水，我怕会影响到他。”
孩子回答说：“那你和我一起收，节约时间。”
我说：“好的！”
接着帮他一起收道具，收完他就去写作业了。
在这个过程中，我觉得在七点五十五分时发预防性我信息的时候，可以明确跟他说：“还有五分钟时间到了，地上都是道具，你可以先收起来，我怕到时会来不及收”。
2、学习完这节课，您有什么感悟。
最大的感悟就是，以前的我就是被情绪的四步之舞所困扰。认为对孩子发脾气不好，所以一直在压抑，时间久了，一点小事就会爆发，爆发后又很后悔，又继续压抑，压抑到一定程度又爆发、后悔…周而反复。摆脱它，就是要学会表达自己，表达自己的真实感受，而不是虚伪地做个好妈妈。
3、说说听完这节课，以后打算怎么实践。
以前的我遇到孩子顶嘴，我只会说，说道理，说要求，从没好好听孩子说。他越不听，我就越要说，结果两个人较上了劲，一个在无效沟通，一个在放弃沟通，鸡同鸭讲，越沟通关系越糟糕。今后我要学习向孩子发面质性我信息，描述行为尽量客观积极，不带指责。当孩子顶嘴的时候要换挡到倾听，听孩子是怎么说的。
