2018/06/21
有多自律就有多自由
【今日天气】 晴 27-33度
【早睡早起】23:22-05:57
【践行天数】73/90
【昨日青蛙】
1.运动/听书完成✅
2.合唱比赛前排练完成✅
3.工作安排（未）
4.针灸治疗完成✅
【昨日反思】
1.为什么上课差点迟到了？提前预计时间有这么难吗？
对的、对我来说现在是不得方法，需要自己去思考去培训，不然学时间管理，对我来说效果不佳，容易产生焦虑，相信不断努力、不断反思。不断学习，一定会有好方法。
下一步：每次进步一点点、提前预计时间。
2.针灸治疗肩部有效果吗？是的，有通过这些年的调理，还是有一些经验。当我辛苦劳累的时候累了，休息时间少时候肩颈就会无法产生肩部酸痛，肌肉紧的感觉。做一些无理治疗疏通经络、很快会得到感觉改善、效果比任何吃药来得更快，更好。
下一步：定期调理。结合休息运动。
3.工作事情为什么没有完成？ 生活重心都放在了，孩子中考上和这次合唱节比赛，这两项是我特别关注的事项。没有其他心思精力去完成工作。
下一步：要事第一、一样一样来、把要事做好最重、不能贪心贪多
【今日青蛙】
1.运动/记单词
2.招聘信息
3.工作安排
4.合唱比赛
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.今天孩子们中考第二天、感恩所有老师们的辛苦与付出！感恩群里的小伙伴们的鼓励！干所有的亲朋好友的关心和友爱！
2.给孩子们及两个班级的同学们，送去食物、代表所有的家长们关心孩子们！
3.感谢孩子爸爸的配合很暖心。
4.买回的荔枝多半分享出去、也是很开心！
