周一应该是早早起床的，今天又晚了。
晚了的原因是还是特殊时间的问题，人有点乏。
晚上的休息还是非常好，之前一周的早起，是否会在这周停止呢？
我是希望不会，明天我早点起来，正常恢复之前的早起，其实那个时间点也还好，不算太早。
我知道的是好多写作的朋友都是在清晨四点或五点起来，书写的，这个时候整个环境是安静的，非常适合写作，而且没有人打扰，专注力也是非常高效的时候。我也一直希望是这样的，开始一直没有养成这样的作息习惯。
今天写这些，就是为了更好 的提醒自己，在这个方面，我还不够努力的去改变到最佳的状态。
文章写的不好可以慢慢来，养成一个好的作息习惯，无论是对写作或是工作，生活，都是一个非常好的开始。
记录的魅力就是一个不断在自己的唠叨中的复盘，自己还不方案，也没耽误自己太多的时间，刻意的去复盘。
一个习惯的养成需要一段时间，改变一个习惯需要内心和行动的统一，让改变的欲望更强烈些，自然就养成了！
今天称重，继续下数据中，虽然不多，还是蛮开心的！
只要内心和行动统一了，效果自然体现！
