大家好，我是Tee桑，一个画画，摄影和写作的准自媒体人。
最近几天我的注意力放在了健康这块，运动，饮食，护肤。凌晨在迪卡侬线上店又买了一堆东西，以及知乎上看了些戒糖帖子，下单了皮肤测水仪，清洁面膜啥的，用数据来监测改变的效果方便复盘和优化。傍晚还自己水煮了个鸡胸肉，用了下厨房的菜谱，小火水煮10分钟，让水还没完全沸腾的时候关火，等凉再捞出来。然后切成片加点黑胡椒就行，口感还可以，肉还有些水分不难下口。蔬菜也有意识的用食品称称了下，注意了下进食份量。
今天又用小楷笔手写了几页读书笔记以及练了一页字帖，相比还是自己写会舒畅许多，自由些，但字帖给我的启发还是在字的结构这块让我身体稍微有些记忆。但我也想通了，关于书法我更多的还是要实践应用，以往我没能坚持下去就是太一板一眼按照常规学习方式。写的字也大凡很难跟自己生活串起来，没形成很好的关联，就难以度过这个枯燥期。
如今我采用一边读书，一边看到喜欢的文字，就下笔慢慢的写在本子上，小楷不同于水性笔书写的感觉还是让我感到愉悦，在书写中我也感受到了一些连笔的快乐以及书写的气贯穿其中。当我自我察觉某个字写的不怎么好，这时候我再用一些书法 APP 查下有哪些好看的形式，在照葫芦画瓢就会印象深很多。
这样以自己实际应用为出发点的学习就让我能快速找到学习的快乐，我也意识到书法也是个循序渐进慢功夫需要积累的事情，所以只要日常勤笔，我相信手会越来越稳定，跟画画一样。
回到画画，由于注意力分散这几天没怎么勤笔，虽然户外有写生但感觉一直处于舒适区，我也确实要找个集中时间段刻意练习下了，就安排到日程里吧，下周也准备恢复公众号的更新。简书日更的习惯也给到自己一些信心，能把这事给做好。
下楼跳绳去~完成今天的打卡
