中央领导人为什么都高寿?

在大家眼里,中央领导人怎么吃……好像是个迷?

首先,他们的饮食是专属配置的。

他们并非山珍海味,胡吃海喝,恰恰相反,他们以杂食,粗粮为主,秉行少吃多餐,营养均衡,每天吃的食物高达25……30种。

每种吃一点就够。

早餐:

半杯牛奶,一碟小菜(凉拌海带丝,胡萝卜丝,青椒丝)一个小麻酱咸华花卷,一小碗小米粥或莲子羹:

中午:什锦砂锅(里面有菌菇类,时鲜蔬菜,小排骨,魚或虾等十种以上的食物)五味杂陈,一两左右的红豆焖饭或薏仁米饭:

晚上:

萝卜丝鲫鱼汤,小米粥,此外,还会在加餐中配送水果或酸奶以其坚果类,但不过量。

他们不喝饮料:根据每个人的体质,会配上一些菊花茶,或者银耳之类。

联想到我们去吃自助餐……那种拼了命往肚子里塞的场合,直到有一天,体检时或者身体发病了,拿着病历哭叫……为什么啊!要这样对我!我到底做错了什么?

有的人到这个时候还不明白,吃东西……还要有自制力吗?

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