今天是早起第六天日子

起床：06:45

就寝：01:30

天气：阴天/毛毛细雨

心情：平静(大姨妈第二天)

纪念日：征服晚睡的第六天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：自考本科，心理咨询师

本月重要成果：与自己童年和解

/与自己和解/接触到心流这本书/重组心理秩序/列举了目前为止最想做的十大事件目标以及系列兴趣爱好)

今日小情绪:隔壁两妇女主任在讨论我的菜不该中的这么密，我知道我没经验，心理有点不舒服，我还是选择原谅她，因为我的确是不懂种菜，能活我就已经很感恩了，我应该谦虚的请教她们

成功日志-记录三五件有收获的事务

①养成了早起，战胜了懒惰不愿起床的自己，起来又不知所措的自己

②制定了年度以及未来五年之内想要完成的重大事件以及兴趣爱好

③对生命感受力，与幸福的感觉

④不再抗拒亲情，愿意跟弟弟交流内心世界以及自己未来规划目标，他也开始打开心扉对我说他的烦恼

开卷有益-学习/读书/听书

(心流-终身成长-刻意学习)

健康与饮食

今日步数：上楼下楼

今日锻炼：活动肩颈

今日饮食：姜撞奶/小米粥

好习惯打卡

早起听书/睡觉前听书/重点做笔记/

看到爸爸喝了我煮的粥去上班了