1.我们无法好好说话，背后的根源就是我们对对话的人可能存有成见。
2.当我们暂且放下成见，好好地跟另一个人说话，且说对方听得懂的话时，很多的沟壑就会消失。
3.无论如何，不管我们每天会看到、听到多少糟糕的新闻，始终要对人与人之间的温暖存留一份信心。这份信心，会使我们成为一个温暖的人。
4.为了心中所爱，去经历那些需要忍耐等候的时光，或长或短。
5.谢谢你，我会永远记得在难过时你为我做的事，这是我人生中很美好的时光。
6.你是和一个人在一起的，不是和一个问题在一起的，我们要先看见一个人的需要、期待，而不是想着如何改变他。我自己做了这个决定，选定了这个人，就要为这段关系负责任。你应该思考的是--我可以做些什么或说些什么来改善关系。
7.积极的沟通，会使人与人的关系在面对危机时，也仍然可以变得更广阔、更深厚。
8.太多的评价，是没有智慧的。
9.有时候生命也像这个存钱罐，不打碎它，永远不知道它是坚强还是脆弱，它里面有许多真材实料，还是空有声响。
10.亲子关系不是永恒的占有，为人父母，是一场关于爱和分离的修行，有智慧的父母不会让孩子在成年后感到窒息。
该呵护的时候，就给孩子最安全的爱；在退出的时候，就勇敢体面地放手。我为我活着，你为你活着，我们都独立、健康、完整，然后才有快乐可言，然后才能互相尊重欣赏，然后才足以温暖彼此的爱。
11.所有掌控背后，都是因为安全感不足。
12.不良的沟通会渐渐变成一种生活方式，不仅影响到亲密关系，也会影响到一切人际关系。内心渴望没有得到好的表达和被理解时，人就会郁郁寡欢，看事情的态度倾向于悲观。
13.允许自己可能会受伤，但仍然相信爱，并且让别人感受到自己的信心。
14.从更积极的角度来看，我们终究都是从一切经历中穿越而过，找到更笃定的自己。
15.当我们遇见一个真正幸福的人，从他们眼睛里你看到的绝不是他们得到了什么，而是他们成为了怎样的人。
16.真正懂事的人是快乐的、独立的、自由的，也会吸引真正快乐、独立、自由的另一个人。
17.如果两个人在一起的关系的秩序排队看法不一致，真的会走得很辛苦，任何他人的建议如果会影响到夫妻关系，整个家庭都会失去平衡和幸福。
18.家，就是那些灵魂原本孤寂无依的人在飘泊疲乏后找到的归属，在这里难道我们还要争论和撕扯吗？仅仅是索取和计吗？成家是要做好负重前行的心理准备，每个人都需要在家里主动承担和付出，给予对方关怀和鼓励，这样才能让家变得坚实可靠。
19.以前，我在家庭中的身份像“打工人”，而现在更像是“创始人”。
20.我认为只要是精心预备的专属于对方并且可锁定下来的时间场景，都是我们为所爱之人预备的仪式感。
21.打开我们的心去热爱自己拥有的一切，从其中寻找创意和价值，我们就可以远离焦虑的裹挟，成为自己生活的好管家。
番外：1.母亲节的第二天早上，收到儿子给我发的红包：1毛钱。我回复：谢谢大大的惊喜。
我问他：为什么想起来给我发1角钱？他说：每个人都有。我一愣，说：还有谁有?他说：他给他同学每人也发了。我：哈哈，我还以为我是独一无二的一份呢。他说：快毕业了，还想每一天给一个同学买点小零食。
原来，孩子在用他自己的方式一点点长大，只是我们未曾知觉。面对毕业，他心中对日夜陪伴他的老师同学心中也有万分的不舍。他在用他自己的方式表达他细腻的感情。
万事万物都在滋养我们，阳光空气雨露花朵和微风，万事万物都在滋养我们，万事万物都是我们的母亲，我们有什么理由不爱自己呢？
2.2026.5.12今年是汶川大地震地18个年头，地震当年出生的孩子啊，都已经成年了。时至今日，廖智又回到了她的故乡，抱着她的第四个孩子，来到地震的遗址处，祭奠故人，追思曾经。
她哽咽地说，走在汉旺的街头，看着那些残垣断壁，她回想的是曾经的那些美好，虽然当时她很悲观，消极，但如今她的感受又不一样了，人生高高低低起起伏伏，只要是属于自己的人生，都是美好的人生。
感谢每一个在生命里帮助过我们的人，感谢感恩美丽智慧的大智，一次又一次带给我们生的希望和勇敢坚韧的心性。
好了今天就这样吧，祝大家都好。
