不知从什么时候开始，我慢慢的习惯了熬夜。
无数次的想要改变，就算是闭上眼睛，什么都不做，脑子里也会胡思乱想，不到点根本睡不着。
熬夜到3-4点，但第二天有事情需要早起，也能起得来，只是觉得大脑空空的，整个人神思恍惚。
白天有的时候会非常的困，那个时候我简直是占床就睡着，睡眠质量特别好。
一到了晚上就特别精神，每个1-2点压根不可能睡着，这样的状态持续好多年了。不论是工作的时候，还是休息的时候，都是这样。
看过很多人说，熬夜危害大。如变胖、变丑、变笨、记忆力下降、容易忘事、容易生病、还可能比别人更容易得癌症。
还有的说法是，如果经常熬夜，容易导致出现心肌缺血，导致逐渐有胸闷心慌心脏不适，严重的可能会导致出现有猝死的可能性。
总而言之，熬的不是夜，是我们的生命。
写到这里也是希望，自己能早日有个好的作息习惯吧。
