不烦恼于过去，不恐惧于未来，积极向上，开心活好每一天。
今天是慢跑的的第七天，每天都跑步，到了一定的时间，如果你不去跑就浑身不舒服，跑完之后，那种酣畅淋漓的感觉真的很好。
一个人在跑道上就这样跑着，大脑会不自觉的和内心深处对话。
跑步是一种找回自我的一种方法，是和灵魂独处的时光，能静静的听清自己内心深处的声音。
一些纠结的事在跑步中会不自觉的梳理出思路来。压在心头的石头慢慢的放下了，心舒展开来
一些生活中的不愉快，在跑步之中会慢慢的消耗掉。没有了烦恼缠身，整个人变得轻松，精神抖擞起来。
在跑步的过程中学会了原谅自己，相信自己。
每次跑完步之后会做一套八段锦，现在很喜欢做八段锦，八段锦非常适合自己，这是一项舒展身体强度不大的运动。
慢慢的喜欢上运动，同时把减肥提上日程。
减肥天天挂在嘴上，这星期终于实现了断食一天的记录。
星期六早晨跑完步、做完八段锦之后，喝了一杯奶粉，就算是早餐了。
整个上午没有感到一点饿，中午的时候喝水喝奶粉。
下午给老公和儿子打电话，告诉老公我要减肥，老公笑我没必要这样减肥。
儿子说我：“这是什么减肥，是懒得做饭，你真懒，宁愿不吃也不做。”儿子知道我是不喜欢做饭的。
一天不做饭也真的挺好，省去了做饭的麻烦，省去了刷碗，省去了很多的事情。真的是轻松愉快的一天。
一天不吃饭，真的是懒得做饭吗？
我问自己我为什么要减肥？为什么呢？
为了身体更健康？为了身材更好看？
看一看自己，我的身材长的真的是太不匀称了，如果我有一副好身材，那该多好啊！
我是那种腿很瘦，胳膊很瘦，脸也不胖，但是躯体很胖的人。肩很宽，虎背熊腰的那种！肚子大！
如果想让身材好看一点，最应该减掉的是肚子和背上的肉。
在网上搜索了一些减肚子的视频，做了两天就间断了。
才发现想改变现状，真的是一件很难的事，例如身材。
想改善、提高一件事也真的很难，例如文章质量，例如自己的教学理念与方法，例如孩子的成绩。
不是不能改变，而是这种改变是缓慢的，是一点一滴积累起来的，变化是微小的。这种微小，有时你根本看不到，感觉不到。
很多人在努力的过程中，慢慢失去了信心，慢慢放弃。
我是一个悟性很差的人，我比平常的人进步还慢。慢的有时让自己无法接受，慢的似乎也想要放弃。
但我认准了一件事，我会持之以恒的去做。
要想改变现状，你得付出常人难以付出的那种坚持与努力。
当然付出了，也不一定能达到理想的效果，但是你不付出肯定是一点希望都没有。
还记得小时候和堂姐一块学骑自行车，她两天就学会了，我用了整整两个星期，中间摔过多少次？但最终还是学会了。
大人们常常评价我不如堂姐灵动，我学什么，入门都很慢，开窍也很慢。
还好我有勤奋！
我有不怕落后的心态，有持之以恒，坚持不懈的行动。
相信只要认准目标，只要勤奋，终会守得云开见月明，静待花开终有时。
