慢是一种生活态度，也是一种生活方式。
在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，只有少数人仍然保有快乐人生的能力，便是慢生活的能力。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，“当然，工作重要，但闲暇也不能丢。”、“就是因为现在的节奏太快，我们都有点感觉累了，所以才要学着放慢脚步呀，让自己不至于太辛苦。这样才能在工作和生活中找到平衡的支点。”‘慢’是‘快’的基础，你只有习惯‘慢生活，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己，要慢下来，是因为“快”让人错失了很多美好的事物。
国内一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，生活节奏越来越快、压力越大越来是普遍现象。每天在来来往往的人群中只看见忙碌的人们有的埋头前行，有点小跑加快步急促的赶路，手上拿着路边摊上买的饼、油条之类的充当早餐边走边吃节省时间，只为赶上公交车或者地铁去上班，看到的只有人们脸上的愁容和紧促的眉头，脸上淡漠的表情，遇见熟人也只是彼此点点头或者简单问候一下，很少有时间进行闲聊，怕错过上班时间，马不停蹄地赶到那个播种梦想的地方埋头苦干，往大一点说是为了梦想，往小了说只是为了生存，希望自己能在喜欢的那个地方拥有自己的一席之地。
理想是丰满的，现实是骨感的，很可能付出的非常大的努力但收效甚微，你努力的速度赶不上房子、物价上涨的速度，这时你会更加努力的工作，开始没日没夜的拼命工作，也没有心思去关心周围的事物变化，也感受不到我们身边的美好，长此以往感觉到焦虑、恐惧、压力都随之而来，最后导致身心疲惫。
当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远，当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散。这些都不得不让我们去反思“生命中不能承受之快”的生活方式。约翰·列侬曾说:“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
快节奏的生活已经使我们很久没有好好放松心情、看美景、散步，读完一本书、听音乐，没有抬头望天空，没有静静的欣赏一朵花儿，没有时间静下心来好好思考人生的意义，到底是为什么而活？当我们静下心来仔细思考的时候会明白人活着就是为了活得有价值，人们以为有价值的东西都有最前面，所以快马加鞭的向前赶，后面发现只有一路上经历的种种才组成了一个完整的人生，有没有价值就是看那些经历，如果走得太快，走到终点才发现头脑一片空白很平淡，什么记忆都没有留下，便觉这一生索然无味。
是时候停下脚步，慢慢地享受生活了。享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、以及大自然的形形色色，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给，这是才明白慢是一种意境，一种回归自然、身心放松、泰然自若的意境。慢也是一种能力，希望更多人拥有这种能力，更加懂生活，更加热爱生活，更加享受生活。
