很多时候不能更好的做自己，所以不能更好的支持他人。
所以支持他人一定在内在绝对放松的情况下去做。我们作为咨询师，作为心理学工作者。很容易不中正。
如何时时刻刻保持中正，就是需要我们不断的去调整自己的内在，让我们成为一个本自具足的人。
理解但不共情，共情但不被情绪所影响和带领。
前几天有一个朋友就和我说，打算开始做咨询，但是特别容易被他人的负面情绪所影响。其实就是我们内在的内核不太稳，然后无法有边界感，这个时候，是内在没有整合好，其实就是耗自己。
很多咨询师就是走着走着发现没个案接了，还发现自己走着走着需要补充能量了，自己能力能量跟不上了。
每次到这里我特别有话语权，因为真正咨询是让人滋养的，真正的团体课程是相互滋养的。
支持一个人不需要非得懂他，因为这个世界上没有一个人可以懂另一个人，可以用自己的方式来支持他，多一些策略，多一些温度，让对方觉得不是用她真正需要的方式，原来也可以支持到她。
这也每个人需要做的内在功课，当一个人不能懂自己的时候，自然没办法去懂别人。
所以呢，我们要懂自己，更要守好自己的边界。
需要一个漫长的过程去清理，去疏通自己的内在，去稳稳的在一起。很多时候我们之所以被干扰，是因为我们内在都不稳。
真正的是要自己给自己一个漫长的过程，去成为。
我是萧然，一名心理学爱好者传播者，用幸福心理学传播全世界。
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