因为合并代码未果有感，异化，不会硬件，所以所有的 成果都在想着变好。

但是和他谈话就会讨论消极的话题或者安排工作 。之前因为缺少陪伴就一定要陪伴和强行融入，但是结果发现，因为站在所谓君子的角度，所以看什么都不顺眼，知道了了代码相关的问题，师弟的介入，让问题变得彻底。

没有规划，没有结论和总结，没有提升，每天都在看似完成工作，但是效率低下，没有向他人学习-不知道学习什么，也没学会，没有师兄，

夜晚的睡眠时间 开始变晚，有时因为白天的事情而晚间变得情绪崩溃和无助，早晨起床会等到8-9点，才起。甚至9点半才起床，关注的学业的事情甚少，更多的是人际关系和眼前的事项，这个月的花销非常多，买了水果、牛奶、零食、蛋糕、吃饭的时候也少加节制。 

对于论文的探讨和探索几乎为0，没有朝着毕业的方向努力，时间都花在debug 工程或者考虑关系 ，夜晚都没有自我提前消解或者 合理利用，只想无意义的夜晚浏览四散的信息，从他人处我无法汲取任何力量，或者很少的力量，也仅限于何和李等等，从他们的交流中，仅仅是push 与被push 的关系，指挥交流着，汇报进展和讨论工程bug

没有emo或者说稍微有些emo，但是很少，出现的情况有时是因为与他人交流需要承接他人的情绪，本来就不是很开心或者处于疲惫的状态，加上他人的情绪倾倒，就会更加难过或者是信息过载，只有输入，没有输出，习惯性的不去刁难，尝试去共情，但是尽量不是讨好，认同了剥削而且对其进行奖励和正反馈，这是在助纣为虐的，即时废止，以直报怨。

工作:少了稍后查看，什么都是临时起意，包括对于第二天几点起床也是没有规划的，夜晚刷手机并没有放松，在寻找也没有寻到的共鸣和情感慰藉，没有情感的出口，

生活:

情感：先婚后恋爱，因为原生的冷漠和忽视，次生的仍然是冷漠 忽视和雇佣关系， 如何能不带讨好地坚决柔情，如何能幽默打趣而非阴阳挖苦，偶然觉得  亲人面前 是拴住的枷锁，是简短的时间和没有谈资的尴尬和辛苦。

没有友情也没有爱情，在偶尔的的相处中也因为自身的无所适从而时隐时现，不连续也不持久的交往着。既然有了微信，那是沟通的工具也是能与远方的朋友建立联系的纽带，这不应该局限于家人，更应该广泛到其他的朋友与交往之中，发微信给他人或者是能深夜畅聊而无惧时光。

这月因为眼前的小事情而忽略了长期的目标等等，其实生活的目标并没有那么复杂，科研机构积积累够5分而已 ，工程做做，这是基本的要求，既然能来，那就一定能实现，

如果自己在博士生、博士后阶段的那七年半不努力进取，而是不加节制地看电影、读小说、找娱乐（当时的互联网远没有现在这么内容丰富），现在该是什么状况？ 想想这一切的短暂的娱乐生活和消磨混沌时光，而非潜心研究专业知识等等。日后定会觉得是对于时间的极大浪费，在有意识地反同化，所以一旦周围人被同化了之后，就会有明显地反应和感知，

一个人必须对他做的事情做些取舍，不可能面面俱到。

Follow logic！ and Critical analysis !

只有那些关键的、不找到失败原因就无法前行的实验才需要刨根究源。  

不是所有的失败都能找到原因，有时候，keep going 知道结果的的额尽头，看看大部分的实验是否有效即可。

有跑步但是不多，夜晚与他人一同回寝室是否会明显增加自身睡前的焦虑水平和时长？

具体而微小的事项之中，从目前的问题出发 ，怎样才算是不仅仅是泛泛的了解，而是真正的在做事项的。

发现坏习惯 ：夜晚玩手机到很晚，手机没电，第二天没有闹钟，早晨起床很晚，连锁反应，不会复盘当天的计划，也没有周计划和月计划，何时把文章完成等等。

步步迟到，做事情不紧凑，拖拉等等。早晨9点才起床等等，周六日也没有放松思想的时刻，实验和工程拖拉做着，但是始终没有雷厉风行或者很好的完成，总是有问题在临时解决。

时不时会冒出攀比和相形见绌的惭愧心理。 为当前的以及今天这周要完成的事情做个小的计划 并设置时限完成吧！，不再浑噩的得过且过，被进度和他人推着走，自我驱动一下， 虽然这很难，或者一直都有外界的成分在，但是也要有自己的争取和努力在，从前的少年总是能早起，完成一项又一项的工作，接二连三，现在的工作也是这样，或者有问题，或者不知道怎样开展，但debug 硬件相关的场景下来发现，问题在分析和找寻原因后，总是可以解决的。 

之前存在的一直无法解决的问题的愚蠢想法 是当时能力不足，是没有人帮助和自我放逐和否定，大部分的事情是能完成的，包括实验，出现问题了就去问询和解决，而不是等着和停滞不前！如果无法从他人处获得任何积极的正能量，那就保持工作关系，不要从他们处获得负能量就好。

来到大城市见到新的世界之外，根基上还是家人的传输的吃得苦中苦，方为人上人的传统观念，所以感觉自己并非出于热爱，而是始终在忍耐和受苦，在想着未来会因为现在受过的苦而变得美好或者幸福而一直在忍耐，并不是真的喜欢，或者是喜欢，但是自我挣扎的难和环境的综合作用。 

设置目标并执行 不知道如何设立目标是一方面，执行能力差是另一方面，都需要改进，有许多话没法和别人说的话，就和自己说吧，别放在心理晚上睡不着