心理学有个词，叫作“首因效应”。意思是第一次的印象会影响后面别人对你的诸多判断。第一印象如果不好，后面要翻盘的机会不是没有，难度很大。

内在的培养需要花时间积累，外在的武装需要一点钱就够了。花点钱就能解决的问题，那就不是问题。性价比高着呢。

我本人平时比较节俭。三十岁以前总是有谜之自信和清高，不屑于打扮，崇尚简洁与经典，品质与气质。认为那些只看外表的人也不配我与之为伍。

直到我生完孩子，盲目自信弃我而去。整日陷在肥、坨、丑、颓、臭，还健忘的诅咒中……老公的彩虹屁+耐心疏导也救不了老板的一顿发飙。可以说，一度抑郁，一蹶不振。

我不得不臣服于赤裸裸的现实。现实就是要美，要精神，要自信。因为我生的是儿子，我必须要成为他恋爱之前的女神，我要提高他对女人的审美将来找个优秀的儿媳妇相伴幸福一生……我还要让老公重新认识他的老婆，要他知道他配得上这么优秀的女人。要他有兴趣有激情跟这样的可爱女人共同探索生活的乐趣……说到底，我要对我自己的生活和生命负起责任来呀！

《七个习惯》不就是这样说的嘛，积极主动是第一步。这是一个奋进的时代，跟不上时代的审美你就要被淘汰的！

因此这不是带货贴，而是一篇诚意分享。

1.让身体感到舒适和健康。去美容院做一个全身项目，或者去健身房找一个私教，目的是放松身体，找回身体的感觉，酸软疼痛都是好的。我当时是去美容院做了一些背部颈部腹部面部的项目，做完效果特别明显，背变薄了，脖子拉长了，脸也不浮肿了。整个人的线条好很多，精神很多。别找那种只会打击你的人，听取那些真诚的建议。

2.找身边衣品比较好的朋友去逛商场。穿搭理论很多，我特别赞同要为自己的未来而穿衣服的观点。意思是，比如你现在是主管，那你要把自己穿成主任。别不好意思，别舍不得花钱。要向前看。朝自己想要变成的样子去穿，才能越来越好。

同样的可以请这位你信赖的衣品好的朋友，能去你家最好，花一天的时间把衣柜里的衣服全部拿出来，搭配试穿评分。先从最低分的衣服开始清理。

如果请不到家里，可以自己试着搭配穿出来，再问问朋友。

别舍不得扔，旧的不去新的不来。

别说那是你最喜欢的。你最喜欢它不代表你就要永远留着它。穿上它，拍个美美的照片，感谢它的陪伴，然后认真说一声拜拜，照片上见。

别说那件衣服有特别的回忆和故事。把故事写下来，连带着照片。存在存储卡里。别存在衣柜里。因为只是留着并不是你怀念它们的最佳方式。过去的经历如果成为你的拖累那是最坏的。用一些仪式感，让经历成为你的财富。

3.找化妆师给一点建议。网上的化妆技术贴可以学，费时间还难找准适合自己的。可以找新娘跟妆师，可以连发型配饰全套搞定。性价比高。

基础护肤，日常保湿保养，眉毛，眼妆，口红。这是基本的。

日常妆，职场妆，宴会妆，自己生活中的不同场景的装扮，都可以学一学。

4.去理发店整理一下发型。

其实这一系列的操作，也是一个认识自己的过程。你的职业形象是什么，你本人的气质性格形象又是什么。前面两篇分享是自己向内探寻，这一篇就是向外求知。从最亲密的爱人父母朋友，到阅人无数又比较专业的服装造型化妆师等等。

这些不是有钱人的专属。

普通人也可以在能力范围之内打造出最好的自己！

我跟老公申请了一万块钱的“形象塑造”经费，其实还没有花到一半，但是那种“我就是美美的，感觉棒棒的”的自信已经回来了。

这样就够了，不是吗？