早起的好处

1.延长生命的长度，每天多出几个小时

2.精神状态好，让人积极向上，减少抑郁的发生

3.对身体健康有益，提高人的免疫力

4.使人容光焕发

5.缓解精神压力

6.提高工作和学习效率

  因为参加了简书的日更，刚开始写难免会为了写而写，这样也好，对自己来说，有输出就好，起码比不做要强。也不求刚开始就能写多好，慢慢来吧。