今天第一次正式去了趟健身俱乐部，和销售、教练交流了一下午，对健身和健身房多了一点了解。

毕竟以前从来没有去健身房健身过，各种项目、器械完全就是听过个名儿，加上对健身内容了解不多，所以这次完全就是一脸茫然地就去了。

和销售聊的部分也就是钱和服务，聊完之后进入和教练初步交流的环节。

先去做了个身体状况的测评，测测身高体重体脂率等等，分析身体情况和需要锻炼的内容。分析这一块，由于以前没有了解过，所以对教练的专业性由衷佩服。

比如他能一眼看出你身体薄弱部分，判断肌肉、骨骼的健康状况（比如颈椎、腰椎是否有问题），捏哪块肌肉会酸痛，哪儿就啥事儿没有，然后一针见血说出你平时生活中不好的习惯，需要怎么调整。

虽说这是一个健身教练本就应该具备的基本素养，但亲耳听到人家这样分析出来，还是挺服气的。

不过也知道对方说这么多的最终目的肯定是为了让你报私教班啦，还好稳住了没有冲动消费。回家搜了搜健身话题，对自己没有买私教的做法还是欣慰的。

啥也不清楚，甚至都还没去健过身的情况下就消费，确实不是上上之举。

现在网上教学层出不穷，也可以自己先有个了解和感觉之后，再做决定。