早上起来过一会儿就准备去上英语课了，路过一食堂打包一个华夫饼，感觉早餐种类越来越丰富，吸引我的东西也变多了
回来的路上看见了蒲公英，是我今年遇见的第一支，现在依然有 想吹口气把它吹散的冲动，像小时候一样
中午第一次尝试拌馄炖，撒的酱像麻酱但还有点花生味儿，整体感觉有点腻，吃了几个之后加了醋 辣椒油 辣椒酱
五点多时去泛海晒晒太阳，坐在观众席上看别人的生活，一路上阳光普照，在小草的身上我看见了光的形状
嘟嘟嘟，身后的停车场传来了动听的摩托车声，转身一看，是一个骑巡航的女骑，突然感觉这类车也好有感觉
天气不错 傍晚的天空是糖果色的 云是有画面感的 空气的味道是初夏的
今天听的书《屏幕时代，重塑孩子的自控力》
书中思考了什么时候开始给孩子手机是合适的，和给孩子一辆车之前要先去驾校一样，给孩子一部手机也是要有前提的，当他们能控制自己的情绪，有社交能力，能准确的把控使用时间时 他们才具备拥有手机的能力
作者也分析了屏幕时代，孩子们为什么更容易放不下手机 甚至成为手机的奴隶 1.红点危机，红色对人类有特别的影响，当手机出现没有看的消息就会有红点提示，使得我们习惯性的去点开消息让红点消失
2.享受得到社会的认可，我们很容易沉浸在朋友圈的点赞中，这种便捷的获得认可的途径让我们虚荣心剧增
3.视频的自动播放，每看完一个就会自动的出现下一个吸引我们内容，大数据的作用，让大多数人成为虚拟世界的崇拜者
原文7点我不想完全转述所以说了三点，对此现象的解决作者引入了脑科学的知识，那就是激发自己产生多巴胺 内啡肽 获取长期的快乐，产生催产素 在现实生活中获得实实在在的幸福感
人是会自我解压的，当一些人在现实生活中缺乏满足感和真正的快乐 他们就容易通过打游戏快感来填补现实的空虚，而有一些人在现实中过得非常充实 总能找到各种快乐，那么他们就会越发的热爱生活，一点没有想打游戏的欲望，现实生活就是他最好的游戏，很幸运 我就是后者，也许我就在一场极其现实的游戏中 就像“头号玩家”一样
