突破
坚持自己利益
和解！
这次教练课最大的收获就是关系起冲突后，可以和解的。而且是心甘情愿的和解。
这让我想到，是不是到了和父母和解的时候了，
以前会很怨恨，会不愿意再去接触他们，现在感觉是时候回去和他们和解了，而且彬姐给我做了一个最好的示范。
我现在的怨恨可以继续在很多场合去说，说一次就是疗愈一次，说一次就是疗愈一次，说的过程中，各种情绪就会出现，情绪浮现就是一种疗愈，所以可以多说。有机会有场合就说。
体会我的父母。
首先肯定的是，作为父母，他们没有想伤害孩子的本意，他们肯定是希望孩子好的，肯定是特别想给孩子帮忙的，只是我的父母他们本身也没有被爱过，也没有被鼓励过被祝福过被托举过，被安慰过，而且更悲伤的是，他们也不知道他们渴望被这样对待，所以他们自然的延续了他们的父母对待他们的方式，我现在理解了我的父母的对待我的方式，因为他们真的是不知道怎么才是对孩子好的，他们觉得他们的方式就是为孩子好的。
我现在理解了我的父母，心里的恨也就淡了很多很多，同时我也意识到，我那个时候也是没有学习，我一开始是完全的认同父母，让我自己受了很大的伤害，后来我的反抗，我得叛逆，父母受伤也很大，需要肯定的是，我的反抗让我自己活了下来，
我不后悔我的叛逆反抗行为我觉得我这样才能活下来。
下一步，可以去和父母和解了，有机会的话，可以去和父母谈谈了。
我知道你们是爱孩子的，是为了我们好的，我现在理解你们了，我也知道了你们的不容易，我也希望你们做父母的，也理解理解我们这些做儿女的，体会我们的不容易，我们互相理解。互相支持，不要再彼此指责，互相伤害了。
