中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第841天，约练15咨32观总计129 次（2023.6.10）

        好久没看焦点解决相关书籍了，《尊重与希望》这应该差不多是第三遍了，内容是那么的熟悉。

        焦点解决是知易行难的一个派别。很多内容一看就懂，一用就忘。听到有人说，为什么要学习心理学？学习心理学是为了更好的认识了解自己。我现在也感受到这句话，的确有道理。

        有时候我觉得情绪无法控制，很多时候是因为当时没有觉察到。有时候说了不该说的话，也是因为没有觉察到说这话的目的，没有考虑到对方的感受。

        知易行难，还是行动太少，哪里难就从哪里突破，随时觉察自己，随时问问自己，我们这样说这样做是为了什么？