怎么面对精神暴力

昨天跟我妈打电话，因为之前生病了，在医院做了很多检查。我腰痛很久了但是没查出什么原因，然后我妈就说我检查报告都看不懂，读大学白读的，比没读书的都更没用。像ct那些会写结果怎么样有没有问题的谁看不懂字啊。但报告上的那些指标哪里不对了我怎么知道，拜托我又不是想学医的。非说我连报告看不懂，我自己看得懂那我要医生干什么，直接自己拿报告去琢磨得了。然后还说我自己连哪里痛都不知道，说我那都不是腰痛，腰在哪里都分不清。说了好几遍书读了比没读的还没用。听得我老血都会喷出来。没必要把别人说得这么一无是处吧。从小到大，不是说我笨，就是说我没用，这不行那不行。我最听不得别人说贬损我的话，说真的我现在是什么样子那也是基因和成长环境塑造的，原生家庭的摧残有多大只有自己懂。没用的话当初别生啊，我也不想来这个世界上。我实在是听了很难受，然后我发微信告诉她那些贬低我的话我听了很难受，希望以后她不要再说类似的话了。然后她回我说我三岁小孩吗？要高帽子戴。绝绝子，我已经用非暴力沟通了，她好像不理解还觉得我有病。可能觉得我花她太多钱了，我只不过是想寻求一点安慰，好家伙直接贬低我一顿。这些精神暴力看上去不痛不痒的但是对我来说就像我都快死了你还要补我一刀。大概就是这么绝望吧，以后也不想说那么多了，反正沟通也沟通不来。碰到有毒的父母那就自己快强大起来吧！