随着生活节奏的不断加快，生活作息、饮食习惯的各种不规律，使得现在的年轻人很多都是亚健康状态，因此，近几年关于养生的话题也不再是老年人的专利，许许多多年轻的朋友也开始了养生模式，并成为了所谓的“养生达人”，正所谓养生越早开始越好的理念正在不断的深入人心。
说到养生，从我自身来讲，喝水应该是最重要的也是最简单的养生方式，水是生命之源，每天保证充足的水分对人体自身的代谢是有很多好处的，但对于我来说没有“味道”的白开水真的是喝不太下去，一杯还好，但一天全部都喝白开水真的不太能接受。
所以，为了满足健康养生需要，我也搜寻了很多养生茶饮，我个人比较喜欢花果茶，不但味道好，还能美容养颜、调理身体肠胃等功效，正好满足了我不爱喝白水又想健康养生的需求。
这些年花果茶是真没少买，下面我就把我回购比较多的几种花果茶及功效盘点一下：
回购最多的一种就是玫瑰花了，玫瑰花也是分为很多种，我经常回购的就是云南金边玫瑰和云南墨红玫瑰，金边玫瑰花蕾小巧玲珑、花瓣较为紧凑，口感清香优雅、清爽适口；目前喝的更多的还是墨红玫瑰，墨红玫瑰号称红土地上的“不老雪莲”，花型朵大、花瓣厚实，花色深红带黑，花青素含量超高，是普通玫瑰的3-6倍，花朵芳香浓郁、花香扑鼻、味道香醇。
对于玫瑰花茶的功效呢，美容养颜应该是大家都知道的，还有就是疏肝解郁、消除疲劳、调节内分泌、舒缓情绪等作用，每天泡一杯真的是元气满满呢。
接下来经常回购的就是菊花茶了，现在经常买的就是黄山贡菊和天山雪菊，二者口感是完全不一样的，贡菊也称黄菊，泡在沸水中的黄菊如绣球一般，色如黄金，冲泡多次仍有余香，而且色泽亮黄，品味甘爽，口感滑腻，淡淡清甜回甘，香气淡雅自然；雪菊又名两色金鸡菊，生长在昆仑山一带，海拔高，泡水后汤色渐浓，茶汤绛红香浓清透，闻之香，入口甜，回味甘。
说到菊花的功效，大家可能第一反应就是降火，但不同品种的菊花也是有不同的功效，贡菊常饮可以清净五脏、排毒健身、清肝明目；雪菊不仅具有清火的功效，还有着降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗血凝以及抗疲劳的作用，现在很多年轻人因为作息饮食不规律，三高也是很早就傍身了，可以多喝些雪菊，也是有一定的帮助的。
说了回购最多的两种花茶，再来说说回购最多的几种果茶，一个是桑葚干，另一个就是黑枸杞，再一个就是山楂干了，桑葚口感香甜浓郁，汤色红浓透彻；黑枸杞汤色在弱酸性水质中呈现紫色，在弱碱性水质中呈现蓝色，泡水后味道微甜；山楂干泡水，汤色呈现淡红色，入口偏酸微甜。
桑葚干和黑枸杞从颜色上来判断，就是富含超多的花青素，桑葚干具有补血清血、补肝护肾、补脑益智、驻颜抗老、降血糖血脂的功效；黑枸杞则具有护肝明目、抗衰老、滋补肝肾、改善循环的功效；而山楂干则是有着促进消化、活血化瘀的功效。
以上几种茶饮就是我自己回购最多的花果茶，每日可以单独泡水饮用，也可以相互搭配饮用，不但可以让白水变得有滋有味，而且可以养生美颜，何乐而不为呢~
不喜欢喝白水的朋友不妨试试花果茶，代替饮料、咖啡等不健康的饮品，健康养生从自身开始做起~
