减重在路上。
昨日情况：
早餐：一片面包、1.5个鸡蛋、一杯蜂蜜水
午餐：木须肉、米饭
晚餐：半瓶酸奶、一个鸡蛋、一些西瓜
运动：户外走50分钟
晨起体重：71.80kg，比前一日重了0.1kg
进入夏天了，色彩斑斓的季节到了。水果那叫一个丰富、各种饮品、零食那叫一个齐全，考验嘴巴的时候到了。另外，天气热得让人发困，总想眯上一会儿，更别说运动了。越是这样的时候，越要坚持下来。夏天新陈代谢快，是减重的好时机，热一点坚持坚持就过去了。馋一点，好东西可以慢慢吃，今天没吃到的明天再吃，总之，夏日的减重更是拼毅力的时候了。
