北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。秋天的景意并未完全消尽，立冬踩着厚厚的落叶，披着清澈高远的蓝天，伴着纷乱的微寒，粉墨登场。
春生夏长，秋收冬藏。立冬之后，养生的重点就在于 “藏”，适当进补，辅以运动和精神调养。
可适当吃些滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，也要多吃蔬菜，适当增加瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。
白昼短了，寒风起了，叶子落了，还没来得及好好的感受秋天，冬天就来了。立冬之日，不必感叹天地苍茫与萧瑟，严寒过后，又是新生。
冬之凌雪傲霜，来年萌发春之明媚，绽放夏之明艳，收获秋之静美。四季轮回，周而复始。一岁一枯荣，岁岁又年年。
