这是2018年8月7日，“催律·100天精力和时间管理训练营”第1.2讲 日清单·高效todo APP的课后实践打卡：

<实践事项>

制作今天一日的清单

<实践日志 记录>

1.我在本讲中收获的点：

a.对学而时习之中的习有了新的理解，习可做温习，练习来解，光听不练和不懂而练效果都不好。所以在平常的阅读学习中不能存在一知半解的状态，不懂的要力求弄明白吃透它，做到内化成自己的知识，最好能达到去教别人的程度。

b.手机工具化使用，在之前手机对我来说就是通讯和信息工具，用的最多的功能就是微信和淘宝，原来手机还有这么多其他功能，原来我根本不会玩手机。真正把手机当工具的人是会把手机看成一个微型电脑，为自己服务，而不是被手机所控制和困扰。

c.日清单刚开始使用，仍处于摸索阶段，之前设置是早上听课和打卡在同一个时间，但是发觉这样效果并不好，一个是会觉得一下要做两样压力大，会有抵触心里，另一个是经过实践之后再写打卡体会会更深刻，于是听从催律的建议打卡改成中午或下午，把任务稍作分解，完成的效率也提升了。

d.在设置任务的时候没有安排的时间段可设置一个［空］，就可以一目了然的看到哪个时间段没有任务安排，如果有需要再安排的任务就可以再排进去。