一、旅行分享
杏梅：1感恩是恐惧的天敌：.在尼泊尔徒步旅行的时候一直受同队女孩子的影响，出现负频率觉得不公平同样的旅程，我为什么还要帮你做这么事情？再加上自然环境的恶劣导致内心有很多的不满，后来经过不断调频、转念。带着愉快的心情走完全程！
2.平凡的小人物也闪闪惹人爱：1.徒步背夫每天需要背着60多斤的重物走7个小时以上，途中还需要安排游客的一日三餐，但是任何时候你看到他都是特别的开心、满足2.每年有300天都在賺钱中，在工作中随身带着广播时刻不忘记学习，3.每天晚上休息的时候把白天的拍的照片发布在各大平台
二、6分钟说书分享
1.考拉南瓜：有逻辑的干货分享，《迭代》阐述自己的观点，1.对自己说是，相信自己这个世界上连你都不相信你自己，还有谁能相信你，记录成功日记，让自己处于感恩的频率，成为一个幸福的人！2.知行合一，为什么我们懂得了那么多道理却依然过不好这一生呢，因为我们并没有付出实际行动。百无一用是书生，学以致用是关键。
3.静姝：《梁启超与他的儿女们》用3个历史故事给我们现代人的生活带来思考，重要的不是你读了什么内容，而是你从中引起的思考，得到了什么启发！二夫人用幽默的方式笑对生活的一切，很多时候我们抱怨老天的不公，其实转念一想，这些事是老天要给你什么样的启示。就像她的儿子的生病的案例，她也能从中收获到一些。
4小满：《活的明白》 这本书是关于咨询生涯的指导，生活中我们会面临各种各样的决策，可是往往我们会不知道怎么办，期望从别的人身上得到答案，很多时候我们心中是有答案的，只是被一层障碍物遮住，就可以运用书中的方法：1.明确决策时间截止点 2.明白决策人是谁 3.跳出当前的决策对照你的长期目标
5.杏梅：《穷查理宝典》长期思维 1.婚姻观 理想中要活多少岁-你现在的岁数 就是你的长期时间 当你在面对各种选择而无法抉择的时候可以运用长期思维来进行衡量，什么对你是重要的 2.重要的事情只有一个，学会断舍离：对自己生活工作，去除掉与自己长期目标无关的事情 :远离手机，手机绑架了现代的生活。
6.嘉彩：《人类木马程式》1.不以为然的木马，信以为真木马 成为的更好的自己？其实你是不满意现阶段的自己，觉得自己不够好，所以才有各种焦虑，2.怕落后木马 不要让孩子输在起跑线上，不要一位的给予孩子外在，其实父母可以提高孩子的内在、提高孩子的纬度，提高孩子智慧 3.霍金斯能量表 分界点是勇气，当你有勇气面对各种事情，你就会处在高频率。
三、会后感悟
1.每人都有自己的特色，只要做自己就好，不要一味的与别人对比，痛苦的只是你自己，按照自己的节奏稳步向前。接纳自己，你就是你最棒的，你是最好的，你是天才。
2.勇敢的突破自己，第一次参加活动分享会，一度紧张到脑袋空白索性最后开讲以温和的频率讲述完毕，边界是阻碍一个人前进脚步最大的绊脚石，慢慢发掘木马，并进行解除！
3.放松、以玩家的心态的参加每一次的活动！一直以来给自己设置很多的框架，想要憋个大招，让别人记住我，但是往往效果不佳，但是今天分享之前告诉自己，我就是觉得这本书写的很好，我想要大家都知道，未来更好的了解自己！当你了解自己，你就能更好的了解整个世界，了解他人，更好的与这个世界相处！
