减肥之路~第十四天

两周就这么到了，不过就在昨天我要放弃的感觉越来越强烈的时候，今天却感觉开始有了成效，今天只吃了2顿饭，而且每顿都吃的很少，但是却感觉自己很饱，如果能一直这样，那肯定是会有效果的

今天觉得，应该调整下自己的减肥方式了，首先，饮食上不再控制自己早上和中午的饮食，仅仅是晚上不吃主食而已，然后什么都可以喝，但是仍然是戒可乐，碳酸，少喝酒，最主要的是，要开始恢复运动，这样也许就能见到效果了！

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.03 02:40:14

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