拿到《生涯线》一书的时候，正值我职业的转换期。从风光的公有企业人员，成为一名自由职业者，我心有忐忑。这本书的出现，让我理清了现状，明晰了未来的规划，一条清晰的生涯线在我的心中展现出来。当然，这本书讲的远远不只是职业选择的问题。

《生涯线》一书的作者戴维·范鲁伊，是沃尔玛主管人才与组织效能的副总裁，曾负责全球最大的绩效管理和员工激励项目，他也是工业与组织心理学博士。他所写的《生涯线》一书，分享了重塑职业生涯的7大策略。

与其他生涯类书籍相比，它有深度，却简单易懂，实操性强，每章后还附有“职场演练“，让你激活经验或规划未来。

读完这本“有理论、有案例 、有攻略、有训练“的书，你将了解铺设人生之路的要点；应用这本书的理论并实践，你将获得更好的成长路径。

此书分享的重塑职业生涯的“七大策略“分别是：

策略1：接受真话，寻求深度反馈。

策略2：面对险境，利用毅力脱颖而出。

策略3：大处着眼，小处着手，快速行动。

策略4：突破平稳期，做出正确选择。

策略5：及时刷新，避免停滞不前。

策略6：7大要决，快速战胜失败。

策略7：用4大方法创造持续的绩效

阅读的过程是愉悦而充实的，以下是书中最触动我的部分。

一、想听真实的反馈，就不要有抵触的举动

要打造并维系一段牢固的生涯线，最简单的方法就是积极地征求反馈信息。这些反馈应该是尖锐而非不痛不痒的。

作者提出，要寻求深度反馈，并在听取反馈的时候保持客观。

征求反馈信息听起来相当容易，也就是请另一个人提建议和意见，对吧？错！请他人提意见相对比较容易，但此后，你会听到那些未加粉饰的真话。这就是考验自己的时刻了，你的反应至关重要。不要为那些建议找理由，或者是辩解；不要责怪他人；不要生气。如果你的反应是那样，他人有可能不会再给你真实的反馈。你该做的就是接收反馈信息，然后思索。切记，这个人的观点非常重要，否则你不会第一个就去找他征求意见。如果听到那些意见后不是太明白，那么就去问清楚，请对方举出具体的例子。如果反馈信息很难听，那么谢谢对方，然后自己去“消化”。不要有任何抵触的举动，只有这样，才能让你针对反馈信息进行反思，然后某天回过头来再继续讨论。

很多人会热情地请求他人做反馈，然而当别人说了一些难听的“逆耳忠言“时，你内心却开始激动了，你可能会有点生气，想急着辩解，又或是想责怪提供反馈的人。然后这并不有助于我们从反馈中获益。

别人能为我们提供反馈，本来已经是义务。而我们也要回归到我们请求他人反馈的初心中，去做出正确的反应。所谓正确的反应，应该是：

1、接收反馈信息。

2、对反馈信息进行思索。

3、如果对这些意见有不明白的地方，就去问清楚，请对方举具体例子。

4、如果反馈信息实在不好听，不要有抵触的举动，你可以感谢对方，再回去消化对方的话，改天再去沟通。

说来惭愧，前些日子，我曾经去做了一场活动，事后别人给我反馈，说了许多他们心目中的意见，这些反馈意见十分尖锐且直接，让我觉得不爽。我觉得我自己做活动这么辛苦，投入了那么多时间，别人却不能肯定我，还给我挑刺，让我感觉非常不好，因此态度是非常抵触的。我的激烈反应，让大家的关系也因此受损。如果在那个时候，我已经学习了《生涯线》一书关于客观对待反馈的知识，我就会更积极地接触反馈信息并进行思索，并问清楚其中不明白的地方。如果对方说的话实在不好听，也不要抵触，先放下，过几天再沟通就好了。事实上，这些反馈真的有助于我做得更好。

在面对反馈信息时，我们的反应有两种，一种是建设性反应，一种是破坏性反应。前者才能让反馈的意见起到作用。我们在面对他人的反馈时，一定不能过于主观。因为我们请求反馈的原意，就是要改进绩效，而不是要获得表扬和肯定，因此不要持对立、抵触的心态。

二、大处着眼，小处着手，快速行动

不管我们处于职业生涯的哪个阶段，目标都可以引领我们的发展。但是我们往往会存在几个问题：

1、目标不够具体，例如在“工作中取得成功“，过于空泛了。

2、目标太难，不切实际。

3、 目标太简单，无法让自己突破局限。

4、 没有为目标确定合适的时间范围。

5、 没有行动，缺乏执行。

这些问题，让我们无法去实现目标。

书中给我们提出了“大处着眼，小处着手，快速行动“的建议，首先定出”大处“是什么，也就是一个总目标，然后从小处着手，也就是说为了实现这个总目标你要做些什么。最后是”快速行动“，写出我们打算在什么时候完成。

例如节食者，要从大处着眼，将减轻体重作为总目标，然后小处着手，要有一系列的小目标，比如说完成一个月的减脂餐、运动健身等，然后快速行动，为自己的每个小目标小行动设定时间限制并迅速行动。

书中也用了一个表格来做例子：

看完这个例子，你是不是对于如何制定一个计划更清晰了呢？反正我是马上做了一个计划。你也来做做吧！

三、快速战胜失败

对待失败的方式，类似于我们在策略1中所探讨的对待反馈信息的方式，即你必须保持客观。失败难以避免。如果失败了，不要太过主观。你应该反思并吸取教训，但不能让失败长时间地拖后腿。如果过于在意失败，或者是太过主观地对待失败，失败就会长时间地影响你。你会花太长的时间来回味失败，从而影响自己积极对待失败的能力。导致你走下坡路的并非失败本身，而是你对失败的态度。这是一个快速发展的世界，你必须能快速从错误（不仅仅是自身的错误，同时还有其他人的错）中进行学习，从而增加自己保持领先的概率。

失败是难以避免的，但是你面对失败的反应，是可以改变的。面对失败，我们不能太主观，否则就会被失败所困。如果你能从失败中学习，就能反败为胜，保持领先。爱迪生发明灯泡的故事大家都知道，他把实验中的失败视为通向成功不可或缺的一部分。

但是对照这本书里的建议，我就会明白，我应该反思并吸取教训，而不是过于在意失败。失败，其实就是我们学习的好机会。想想自己最近经历的失败，你从中学习到了什么呢？

在这个策略的最后，作者要求我们去做一个职场演练：回顾你的失败时刻。

“想想看，你上次遇到失败是什么时候，在下表每列中写下你对这次失败的记忆，在完成表格后，使用该表格，提醒自己，未来不要再犯同样或类似的错误。“

我记得我第一次去做了训练营教练的工作时，目标是学员全部毕业，但是结果是只有一半学员毕业了。我当时挺郁闷的，责怪了自己一顿。但是我可以从中学到的的是，鼓励很重要。学员不能毕业，存在鼓励不足的因素。如果从头再来，我会先说苹果（好的地方），再说洋葱（可以更好的地方），让大家感觉到激励。

读完这本书，我的体会是：职业生涯，是由许多个点组成的一条线。比如面对失败，比如接受反馈，比如及时刷新……这些关键点，都需要要我们做好。每个点都处理得当，我们的生涯之路才会铺设得更顺利。

对于此书，我同样有个与书中一致的建议，请快速行动。“只有当你在日常生活中懂得如何应用每条策略时，真正的成功才会到来。”