老公刚带儿子去足球课，婆婆来帮我烧晚饭，本来我有一大把的时间可以做自己的事情。但是我却坐在阳台上淘宝凑单，本来是想买一把11块的富贵竹，最后凑来...

最近再见爱人4很火，即便我没有去看那个综艺，但在社交媒体上到处都能看到切片和各种博主的评论分析。这几天讨论度最高既然是那个全职妈妈身份的女性，没...

再次重看《观呼吸》，记录第五章练习的几个重点吧：1、禅修要有目标。目标是把潜在的善德完全开发出来。这里面包含五个要素：净化内心，摆脱忧愁，解脱痛...

我父母都有些嗜酒，因为从小看他们酩酊大醉的样子就觉得厌恶，所以无论别人如何劝我，我都很少喝酒，也极少喝醉。 但前两天，我和老公一起喝了两杯黄酒喝...

刚打开微信去看了看我去附近瑜伽工作室的次数，已经从4月份的2次，到10月份的6次，暑假期间因为忙着工作和看娃，一次都没有去成。他们每次收费是80...

青春期女儿从上周开始就进入新一轮的抱怨期，这次我除了周五那天被她的话击中反驳了她几句，后续几天又开始进入无波澜状态，你说任你说，我听完自己消化，...

『如果缺乏尊重和满怀希望的态度，话语本身毫无意义。』—《深入治疗》 目前对我来说最艰难的就是在灵活和坚定之间的选择，我太习惯先于自己去照顾别人...

在看《深入治疗》考验与信任这本书，作者是Janet，也是我在上的课程的一位主讲老师。这两天刚看完第一章节，就很吸引我。吸引我的有几个点：一个是它...

上午和一个朋友语音聊天，当我在讲述一个事情，一句话都没说完，对方就开始”嗯，嗯，”，频率之高，让我感觉到焦虑，我开始怀疑她并没有真的听到我在说什...