给到自己正反馈

做瑜伽时，瑜伽老师有个点做得很好，就是她会记得你之前那个地方很薄弱，然后在做一段时间后，她就说，哇，你这里已经改善好多了，你看是不是，我都没想到你这里变化这么快，保持规律练习会好的。
每次她这样的正反馈，我都会感到自己的动力增强，就算是知道那个变化不是那么明显，但这种积极的自我暗示也会让我去寻找好的方面。
我想这也是我从小缺乏的部分，收到太少的正反馈了，看不到自己的进步。女儿这边也许也是这样，我需要再给到她多一点的正反馈，让她看到自己一点一滴的进步呢。

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