2017年1月4日，我参加了一场名为《让爱点亮心灯》的沙龙，由史文玉老师主讲。沙龙伊始，史老师邀请我们做游戏。

            伙伴们围成一个圈，全部人伸出左手，手心朝下，同时右手食指顶着旁边伙伴伸出的左手，形成一顶顶伞。史老师在一旁说：小蜜蜂呀，伙伴们说：嗡嗡嗡呀！然后，史老师说“抓”的时候，伙伴们左手尽快抓住左边伙伴的手指，右手的手指尽快逃脱右边伙伴的手，被抓的伙伴就是中奖啦！这个游戏既锻炼了专注性，又锻炼了左右脑的开发，当然，还有一个作用，稍后揭晓。第一轮游戏的时候，我既没有抓住左边邻居的手指，还被右边邻居把我的手指迅速地抓住了。接下来的两轮，就有经验了，我是两手空空，既没有抓住他人，也不能被他人抓。三轮结束，只要经历过被抓住的伙伴上台“领奖”—表演节目。中奖的伙伴用身体做26个字母中的任何一个就可以，前提是场下的通过。这就要求中奖的我们快速启动大脑，寻找可以用身体展示的字母，全部通过。

          游戏结束，史老师问大家通过这个游戏有什么收获？我们说锻炼了人的灵活性，专注力，应变能力。还有伙伴说通过游戏让彼此熟悉了，消除了陌生感。史老师频频点头，说玩了这个游戏，感觉平时与孩子之间的感觉如何呢？伙伴们都若有所思，说好像没有这么开心。

        接着，史老师打开幻灯片，出现了沟通层次五个上扬的圆圈，圆圈里分别写着打招呼、讲事实、想法观念、谈感受、敞开。史老师进一步让大家回忆，与孩子之间的关系目前处在哪一步？好像大家现在更多的是以事论事，很少从情感出发。史老师发问：自小没有学会讲感受，如何给孩子表达感受？是啊！回忆我们的原生家庭，父母对于感受两个字来说是陌生的，何尝问过我们：你现在是什么感受？

        为了让大家感觉一下，史老师拿出一个案例：孩子有一天回家，给父母讲：今天我和XXX都没有完成作业，老师对他没有吭气，把我批评了一顿，你如何回复孩子？

        有伙伴说：老师是关注你，所以要批评你。有伙伴说：老师喜欢你呀！还有伙伴说：那我要了解一下XXX他是怎么回事，再和孩子讲。等等。

        史老师笑了，说你们说的孩子愿意听见去吗？或者说你们说的有时是转移话题，却很少关注孩子自身的情绪。来，看PPT，有12种回答，看你们平时是不是这样说的。12种回答看完，基本都是训斥孩子之类，或者是大道理。大家点头。史老师这时说，我们换一种方式：哦，孩子，妈妈知道了，老师没有批评XXX，你是不是觉得不平衡呀？孩子听了这个感觉怎么样呢？

        大家说有了同理心，同频了。史老师说对了，我们永远要关注孩子的是情绪，在积极倾听的时候，反馈消息同时加上标明感受。否则，只会与孩子的距离越来越远，还怪孩子不听话，进入了叛逆期、青春期。我们无条件接纳孩子的时候，就是在接纳的是情绪和动机。

        一个人经常被看成什么样，经常被说成什么样，经常被怎样的对待，在不久的将来就变成现实。父母就是孩子最重要的催眠师，你希望孩子成为什么样的人，你就催眠吧！

        每个人来到这个世界上，都需要物质营养，还需要心灵营养。物质就不用说了，什么是心灵营养呢？尊重、接纳、感受、爱与温暖。每个人与父母的原生家庭的关系深深他与所有的关系，包括他自己、配偶、孩子、同事、朋友、同学、邻里、上下级等，与父母的关系就是源头。有了关系，一切都没有关系；没有关系，一切都有关系。好像有点绕，仔细一琢磨，是这个理。顺畅一切安好，拧巴一切都堵！

        感谢史老师，今天认真地感觉了一下感觉，也时刻提醒自己常常表达自己的感觉，不让对方猜，少些隔阂，多些温暖！让感觉更好，让关系更顺畅！

        心亮了，世界就亮了！