当自己期望值与现实差距落差太大，就容易产生抱怨。

最近几天，工作的地方，身边充斥着一些抱怨的声音，连着自己也开始有一些负面的情绪。

可以说负面情绪爆发的那天也是心情最不好的一天，分分钟想爆炸。

可是，我想起了我的一个小伙伴，她冷静自持，拒绝接受不属于她的负面情绪。于是，我想着她是如何应对这些的，然后学着自己疏通自己的情绪，慢慢的也就平静下来了。

如何面对负面情绪

首先，我不是个忍得住的，既然不爽，我当然要吐槽个痛快。不过有个更好的方式，就是自己默默消化掉。然而我做不到，也不打算做到。

之后，吐槽完了，不去想着那些烦心的事，去干一些你喜欢的事，我是那种一觉醒来就算再大的事都没什么了。

最后，至少找出你的工作的一个优点，这应该有的吧？然而你愿意放弃这个优点么？不愿意，很好，那还有什么犹豫的？

如果一个优点都找不到，或者有优点，但是缺点更甚。

呵呵，那这样了，还将就个什么。

总之，无非就是，是与非的选择，别让这个选择磨灭了你的力量就可以了。

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