周五上午和王老师带着孩子们蹦蹦跳跳做早操。早操音乐结束准备收拾器材。刚刚一弯腰想去拾起地上的一副哑铃，不好了，我的腰就像被点了穴一样不能动弹。
第一反应就是腰闪了。一旁的王老师急忙问:怎么了？我说我的腰闪了。停了5秒的样子，慢慢站直身子，腰部右侧疼痛不已。
然后只能直立，再不能弯腰。在原地站了一会儿，缓了缓，我扶着操场上的小篱笆试着移动脚步，还好可以行走。
可以行走问题就不大。教室在三楼，上楼时扶着楼梯左脚上去，右脚跟上，不能两脚交替走了。有爱的小朋友说:老师，我来扶你。瞬间感动！
到了教室，小朋友还给我拖来一把高一点的椅子让我坐着，还说:老师你靠在椅子背上，这样就舒服一点。可是这时候我只能站着，坐下去困难。坐下后站起来也困难，真是坐也不是站也不是，就这样难受着煎熬着，体验着闪了腰的痛苦。
同事建议让外卖送药上门，贴个膏药会好点。于是下单买了止痛膏药贴。半小时不到，膏药送到，马上贴了两个在疼痛部位，祈祷会缓解疼痛。
问度娘闪了腰怎么办，建议立即平躺。可是上着班，怎么躺？幸亏是周五，接下来可以在家休息两天，不然肯定是要请假的。
中午的学习，会议都没有参加，好不容易熬到下班。回到家还忍着做了简单的晚饭，然后躺到床上。
老公下班没带钥匙，在外面敲门，想去开门，起床也困难。问怎么这么久开门，我说腰闪了，不能动。老公的腰也闪过好几次，经验丰富。立马说贴上次医院配的膏药，效果好。
我说我买了，他说不一样的。医院里配的药店买不到的。让我吃过晚饭洗澡后换膏药贴。
膏药贴了几个小时皮肤发痒，撕下来皮肤发红。等了一个小时左右，再贴。
一夜没睡好，贴膏药的部位皮肤痒，只能用手揉，翻身有点困难。今早起床时感觉比昨天好了。本来想去医院看看的，感觉好点就不想去了。
明天还可以休息一天，继续贴着膏药躺平。周一会更好一点，不妨碍上班就好了。
