年度目标#2022

月度目标#六月

日历事件

带家人去凤凰❌

去长沙迁户口❌

健康

养成早睡早起习惯 27/31

周练三次健身 6/12

坚持吃早餐戒宵夜 27/31

睡前阅读 5/20

纪录片

《极地》✅

《今生，请多指教》✅

《杨澜访谈录》2016

《人生第二次》✅

阅读

《次第花开》

电影 2/3

《盲战》《侏罗纪3》

周计划#0620-0626

日历

上完私教 拍完结视频✅

健康

周练三次 无氧➕有氧 ❌

早睡十二点前 1/3

吃早餐戒宵夜 ❌

休闲

《今生，请指教》第三季✅

一部电影 ❌

学习

《次第花开》

八大关注

健康

睡眠

饮食

休闲&社交

0624 探店#劫壶济瓶&做海报

0626 宅家看《声生不息》&《人生第二次》

效能

家庭

0622 陪伴奶奶爷爷

0623 吃杀猪粉

点点滴滴

小确幸

下周计划#0627-0702

工作

努力招生开班

备课

学习

教课题材

《杨澜访谈录》2016

健康

持续保持习惯打卡

运动日三次

坚持饮食合理

效能

月检视&vlog