事件：早上坐车回家，去小卖部买东西，心中想买一个不带甜味的面包，于是拿了热狗面包，但觉得它里面放着防腐剂，所以有些不愿意买它，觉得有防腐剂不好，于是犹豫再三，最后苦无没有选择，最终决定买它，但突然拿的那刻，我感受身体很不舒服，于是就更加不愿意买了，我问我的内心，你不愿意买吗？还行吧，可有可无。原来我内心本没有评判，但头脑有。于是就买了豆奶去付钱，过去时，两人都没及时告诉我钱，最后旁边一女士告诉我了，另一女士却很冷默的告诉我5块，中途因为搞不清楚是我自己扫码还是她们扫码，所以最后有点迟疑，她语气感觉有些生硬，所以搞得我有些不爽。
觉察：感觉被冷漠对待了，声音这么呛，一点人情味都没有，我需要她温柔温和一些，这样我才觉得被尊重对待了，我才觉得自己有尊严了，有尊严的话我会觉得自己有面子有地位，让我觉得我是受欢迎的，我就不会被嫌弃，不被嫌弃的话我就可以自由自在的生活了，我就想做啥就做啥，做自己喜欢的，感觉有意思的。
对应的生命故事：
从小到大，我觉得自己作为女孩子这个身份有了很多限制，不能想男孩子调皮玩耍，不能大哭大闹，要听话，要乖，要孝顺，要贤惠，要做家务，女孩子不能读太多书，不然是浪费钱的，是不能乱谈恋爱的，要收贞操，第一次要给老公，不能随便发生性关系，要独立，不能依附男人，头脑的声音，内心急需男人保护，女人上不了台面，要做好家务，搞好后厨，不能做桌子上吃饭。种种限制让我觉得女人怎么这么惨，这么多条条框框，怎么这个身份一点也不好，好讨厌这个身份，这个身份给我带来的结果：1，小时候我不能像男孩子一样疯玩，必须要做家务，有诸多限制。2，读书我深深觉得女孩子读书脑子不如男孩灵活，感觉自己读得好辛苦，对于这一点我现在马上破掉翻转（我老妈的脑袋就特别灵活，老妈就反应就很迟钝，女孩不如男孩头脑灵活）3，工作深深觉得男人是可以做大老板，女性老板做不大，女性都是婆婆妈妈的，唠唠叨叨的，小气的（事实真相是我最后一份工作的女领导心胸还是蛮宽的，蛮大气的，不小气）女人工作机会不如男人多，面临结婚生子总是优先考虑男孩子。女孩子面临结婚生子会有限制。事实上，如果真相做，也是可以的。（现实是我最后一份工作那个女孩子就是到了生孩子时应聘到公司的）
重复的行为模式：
在生活中：信念：女人是不如男人的
行为：
证明具体模式：在学习成绩中，极致证明学习成绩是优异的，是可以比男孩子更厉害的。
抗争模式：坚决不做家务，做家务是承认不如男孩子的。觉得自己力气小，体力活必须男人干，生活中坚决不干苦力，干苦力就是低廉的，不体面的。（此刻，我看到信念的分裂性，一方面觉得自己不如男人，所以体力活必须男人干，结果又说自己干体力活是低廉的）
