六点起床，专心晨练。
今天我自己在家，可以更专注的练习。
做了4分钟平板支撑，瑜伽晨练一个半小时。
我录了视频然后截图，稍稍p了一下，看着还美美的。计划明天多录点视频，多搞几张美照。
今天写字时间比较长，应该有两三个小时。
楷书是基础也是最难写好的。
随便拍了一张。
今天只正式吃了一餐，营养是够了的。
一杯奶咖，韭苔炒鸡蛋，杂粮米饭，蒸红薯，咸鸭蛋，六七个个蒸大虾，一个水蜜桃，半个胡萝卜。
晚上和朋友骑车去看荷花。
当我们找到这片荷花时天色已经暗下来了，照片并没有拍出荷花的美。
我们在那儿坐了好久，赏荷、聊天。
来回骑行了有十几公里吧！我那小自行车不是太给力，遇到上坡就有些累。去的时候感觉还是比较累的，我担心骑不回来，甚至想着不行就打车，反正我的自行车可折叠，结果最后骑回来时一点不累。应该是去时刚刚骑就累，过了那个劲儿腿部肌肉被激活了，回来骑就不累了。
各种折腾锻炼是中年少女最后的倔强。
