每个人都有自己兴趣，当然兴趣也需要爱好。
我的兴趣更倾向于娱乐方面的，在其它文里也提到过，比如唱歌、学习乐器，这是我比较感兴趣的。
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因为小时候没有机会学习钢琴，我就把这坚强的任务转移到两个儿子身上，我也不管他们喜不喜欢，有没有兴趣，就让他们学钢琴。
说了兴趣，我就再说说练习，孩子小的时候学习弹琴，那是有多不情愿，练习几分钟起来了，练习几分钟起来了，那凳子上给有钉子一样，坐不稳。在家练不好，到钢琴老师那里是要受罚的，弹不好这次的钱就白交了，曲子不布置了，下次上课还是弹上次的曲子；为了这个怕白交钱，哄孩子好好练习，还总说：“儿子赶紧好好练习吧，不然曲子不过关，我们下堂课又要白交钱了，好好练习省下钱回去妈妈给你买好吃的。”在威逼利诱下，每天都是这样过来的，慢慢长大年级越高，孩子懂事了就不用多说了，每天练习几个小时琴自己心里有数，我也省劲多了。
不管什么乐器都是要靠练习的，每次的考级、比赛，都是不知练习了多少遍，儿子得的考级证书、荣誉证书、奖品一大摞，都是枯燥的钢琴练习得来的荣誉。最终大儿子不负我的期望，考上了北京的《中国戏曲学院》，这是让我为之骄傲的。
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虽说当时儿子们都不是靠兴趣走上学乐器之路的，但是兴趣也是靠培养的，他们都喜欢上了弹琴，这有一部分原因就是我的基因吧！
今天说到的兴趣、练习，和我们今天要读的书《坚毅——释放激情与坚持的力量》是息息相关的。常言道：兴趣是最好的老师。只有对一件事感兴趣，才会全力以赴去做，也更能坚持下去。
我就是对乐器有兴趣，但是我没有好好练习，对一件事情感兴趣，也要有激情，激情不会像顿悟一样突然而至，而是需要积极地去发展。要知道，我们早期的兴趣是脆弱且模糊的，需要有力的、经年的培育和研磨。
如何发现并培养自己的兴趣？作者安杰拉给我们几点建议：
比如问自己几个简单的问题：我喜欢什么？我真正关心的是什么？对我来说，最重要的是什么？我喜欢怎样利用自己的时间？脑海里有了大致方向，接下来就要发展自己的兴趣了。
发展兴趣需要时间，这时我们要持续地提出问题，让问题引导我们思考更多的问题。兴趣的产生也并非理所应当，自然而然的。需要一个或长或短的过程，需要家人朋友旁观者的鼓励反馈，需要给自己一定的自主空间去选择。
或者说，当你去探索成功人士为什么会成功的时候，可能媒体或者他本人都相信是那一瞬间的灵感迸发给了他前进的力量，但实际上，我们要把这灵感和激情落到实处，真正依靠的是不懈的努力和练习。
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1847年2月11日，爱迪生诞生于美国俄亥俄州的米兰镇。他一生只在学校里念过三个月的书。爱迪生12岁便沉迷于科学实验。经过自己孜孜不倦地自学和实验，16岁时发明了每小时拍发一个信号的自动电报机。1878年9月，爱迪生决定发明用电力照明的实验，他翻阅了大量的有关电力照明的书籍，决心制造出价钱便宜，经久耐用，而且安全方便的电灯。
经过多次试验，直到1906年，爱迪生又改用钨丝来做，使灯泡的质量又得到提高，一直沿用到今天。当人们点亮电灯时，每每会想到这位伟大的发明家，是他，给黑暗带来无穷无尽的光明。
爱迪生这一生的兴趣放在了发明灯泡上，这种坚毅的性格值得我们学习，只要对某件事情有兴趣了，是否就可以像爱迪生那样坚持下去呢？
坚毅不仅仅是发现兴趣，更是学会深化自己的兴趣。反复激发自己的兴趣。安杰拉告诉我们，兴趣只是开始，我们需要持续地练习，不断地精进，体会心流的状态，才能把一件事情做得持久。
认知心理学专家埃里克森把这种练习称为“刻意练习”。
什么是刻意练习？
安杰拉这样总结：
一个定义清晰的提升性目标
全神贯注及不懈努力
及时的、有益的反馈
持续的反思和完善
刻意练习就一定是有目的、有计划、有组织有针对性的练习；没有进步，是因为没有刻意练习。
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在书中作者已经列举了很多高手的练习方式：奥运游泳金牌得主罗迪·盖恩斯说：“每一次练习，我都会战胜自己。如果教练要我完成10个100米，保持在1分15秒以内，第二天，当他要我完成10个100米时，我会尽量保持在1分14秒以内。”
高手在练习时，即使是最复杂、最具创造性的人类能力，也可以被分解成多个子技能，每一个子技能都可以练习练习再练习。刻意练习比其它类型的备战方式更有利于参赛者在决赛中晋级。高手们通过全神贯注地投入和努力，将会实现他们的提升目标。
也就是说我们通过刻意练习达到心流的状态，体会到努力的乐趣，就不会感到做什么事有压力，而感到很快乐。
这里的心流就是指，当一个人的注意力完全集中时“自然产生的”状态。心流出现在面临高水平的挑战而且自认为能“应对自如”的情况下，无需思考，行为自现。
就好比考试时，题目虽然难，因为平时练习做很多难的题目，考试时不用思考就轻而易举拿下来了，这就是心流的自然状态。
如何才能达到心流的状态呢？
第一点：我们要相信科学，相信刻意练习可以达到心流的状态。
第二点：让刻意练习成为一种习惯。作者安杰拉建议我们，找到自己做刻意练习最舒服的时间和地点。在每天固定时间和地点进行刻意练习
第三点：改变你的体验方式。刻意练习不是害怕挑战，做任何事都是从最初的不懂到一次次的挑战，不怕挫折和失败，只要刻意练习，从中乐在其中，最终才能体会心流的状态。
