老安挂电话说，老蒋最近暴瘦10斤。
还好啊，不就是十斤吗？现在买两幅猪下水加两个猪腰就10斤，都是转基因的猪。不开心，因为这货居然早上6点挂电话说这样的破事。
你还是来一下吧，我跟他约了在公园见面。
等到我看见老蒋的时候，的确感到一种极大的压力和清风拂面，这货手里拎着一个塑料袋，装着一罐牛奶，加上一小片的三明治。什么时候改了自己的胃，他可是标准稀饭加油条的。
老蒋原来学习太极拳，自从那个大师被打拳的ko以后，他觉得太极拳太不适合他这样有着一颗年轻的心的老人家了，于是到了健身房报了一个泰拳班。还不断的津津有味的告诉我们关于泰拳的秘诀——关键不在于力量，而是爆发力；不在于肌肉，而在于柔韧度；不在于一招一式的好看，而在于打击关键部位。比如踢男人的下半部。。。
本来想，估计这货五分钟热度，新鲜一阵就算了，可没想到真的半年过去了，还坚持着，还把自己的很多装束都改成了泰式。最典型的是拖拉鞋，也就是人字拖，这货不是夏天穿穿，而是冬天居然也拖着，我们调侃他，泰国是没有冬天的知道吗？以前的老蒋可是穿着凉鞋都要穿袜子的那种老胚子。
这个你们不懂，拳者，心也。不能从头到脚的模仿，就不能有那种心有虔诚的气道。比如一姑娘穿着皮裙黑丝袜，往街上一站，那气场就出来了。。。
坐下，开聊，我问，为毛这么瘦涅？
因为最近我除了泰拳还开始轻食。
何为轻食？
知道法语snack吗？
屁话，老子中国字还没认全呢。
这就是简单，花少许时间就可以搞定的食品，不要看解释的简单，实际操作很科学和复杂，我简单的说就是——满足了人体少许的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素。记住，是少许在少许，可以少，不能或缺。
比如最典型的就是水果沙拉，尤其以维生素c为重，而最多c的是猕猴桃，加上一小片三明治和小鸡快跑，就可以维持你的基本生理需求了。。。
再后来，他拿出塑料袋里的东西，开始对照实物讲解。。。
再后来，他开始引经据典，黄帝内经，鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。。。
你们继续聊，我走先，我只好先开溜。
首先你不得不承认，这货瘦了，变得精干，精神头也好多了。其次我实在也说不出可以反驳的理由，因为要明白他做的事情道理并不复杂，做起来有点复杂，重点就是你是不是可以说服自己年复一年的坚持做这件事，世间的很多事，若是可以坚持着做，还做的那么有气场，肯定是好处大大的。。。
回到家刚好吃早饭，一边吃着稀饭皮蛋油条，一边意淫着老蒋的轻食。。。
