安迪.普迪科姆曾提出一个思考方式:第三者视角。简单来说就是把你自己当成张三，把你碰到的问题也当成张三碰到的，换种角度和心态，很多困难往往会迎刃而解。这是洞见不一样的自己里面的一段话，这句话让我醍醐灌顶，也让我学会一种全新的思路方式。
生活当中遇见烦心事就是平常事，重要的是怎么让自己把这些情绪排泄出来，事不顺时，去读书，气不平时，去运动，心不静时，去冥想。情绪来了沉浸其中，与情绪和平共处一会，情绪走了就保持好心态，继续积极面对生活，能够真正治愈自己的，毕竟只有自己，更没有人会为你的情绪买单。不把情绪带到工作中，是成年人该有的自觉。
每个人或多或少都会遇到一些委屈，我们要学会保持一定的钝感力，让自己的心变得大一些，当保持钝感，情绪稳定的时候，工作和生活自然就顺了。
这本书有太多值得反复学习和思考的内容，因为人生在世无非都是与自己有关的事物罢了，认知，自律，修养，人际，情绪。怎么处理与自己发生的一切，需要一生去学习。
提高自己的认知，可以改变命运，你就是你人生的书写者。自知，自省，自律，在生活中不断的修炼自己，知人者智，自知者明。阅己，越己，悦己，修养自己的内在与心灵，读书，是许多烦恼的解药。与人相处，适当服软，合理装傻，永远清醒，真正的朋友都是无用的，相忘于江湖，笑着说再见，人际关系，最难得的就是舒服，干净待人，清静待己。与自己的情绪和谐相处，管得住情绪，才守得住人生，接纳自己，停止内耗。
