金（5月1日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志。
(当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
“同行的人比风景重要，有时候同行的人就是风景”。早上和伙伴一番畅（长）谈，感受到生命的陪伴不在于高底、标准和限制，点滴都是对生命的滋养，破了自己执念，同时她也看见了自己的纠结点，非常的美妙。陪伴中放下了个人的观点、评判和标准，全然感受生命的不同和发生，无我的聆听当下生命的呈现，一切都奇迹般的呈现和被滋养着，陪伴别人就是陪伴自己。生命中的人事物都是自己坚定的决定，无比的精准。
不舒服的部分是自己认为对的那个标准。和之前不同的是开始问自己，相信“我是因，世界是果”吗？如果相信，那接下来做的就是面对自己而不是外在，一切都是我内在的创造与投射，我的内在有这些，那也有那些，而这些不是我想要的，那些才是我想要的，为什么不能把注意力放在我想要的部分，而是那么执着的放在我不想要的部分。宇宙如此的厚爱和有耐心的这样来陪伴我，通过不同的方式让我看见本自圆满，让我看见生命的本自光明。感恩生命中的发生。
