01

    单位有位女同事，年过三十依然单身，一天跟主管和经理一起工作时，主管突然说："A让我给她介绍男朋友。"

    经理接过话茬："介绍啊，她这么大年纪该谈了，她长得又不是特别差，又会说话，歌唱得好听，怎么不好谈咧……估计是太肥了，让她减肥。“说完若有所思地笑了。

    “你怎么能这样说她呢，用”肥“来形容一个女性的身材很不礼貌唉，再说了，她哪里肥了。”主管不赞成地答道。

    “还不肥？你看她每天吃几多，天天不是坐着就是躺着，看她那肚子，那腿，再好看的脸蛋也不及满身肥肉的刺激来得大啊！”经理言语中带着戏谑。

    其实，我虽然不赞成经理关于肥字的用词，却无比赞成他关于脸蛋和肥肉的论调，从男性视角看，的确是这样的。

    A，肤白，长腿&……巨肥，几乎每个人见到她都会被她的体型吸引，硕大的胸脯，圆挺的肚皮，大size 屁股，稀疏的发缕……然后，她身上所有的优势和劣势都会被揉合成一个词：“壮实&苍老！”这是我第一次见F时的感受。

    放在古时F绝对算得上美女，可惜生在今朝，A的形象让人辨识得清晰的是“她是个女人，肥胖到略微油腻的女人”。

    该吃饭的时候，她睡觉，该睡觉的时候，玩手机，等到大家的工作都在正轨时她吃饭加玩手机。饮食，作息不规律让F胖的毫无争议，而她毫不在意，依旧那么胖，那么壮，穿着紧身短裙，画着浓烈红唇，很亮很闪，却并不吸引人。

    A虽然吃的多，长得胖，但是却有个好趋势是她整天嚷着减肥，可惜还是横肉直飞，因为她空有想法，从来没有行动，游戏和睡眠此时比减肥更重要。

    所以A依然没人追。

    A很想减肥，但是却始终不能将语言转化为行动，因为不够自律。

    A很想谈恋爱，但是在这个看脸又凹造型的时代，她依然没有谈过恋爱，因为太胖，过得太糙，无型可凹。

02

    昨晚入眠，梦中惊醒，微微听见客厅外细弱的喘气声，翻身看看枕边妹妹睡的正熟，便起身轻脚走到房门口，借着窗外射进的微弱月光，我看到弟弟正费力地一起一躺，原来他在做仰卧起坐，一边做，一边喘着粗气，看似每一次撑起都不简单，他没有打扰我们，我也没有打扰他的情绪，只是心中替弟弟微微开心，他终于开始从运动开始改变自己拖拉的生活，意识到这一点，说明他在改变。

    弟弟曾经是个瘦但有力的小年轻，俊俏的轮廓掩盖不住他那一刻桀骜不驯的心，始终给人一种朝气蓬勃的感觉。

    但是自从他辞职后，失业近半年里，我亲目睹弟弟从朝气勃发步入老气横秋，看着他从一个有力的瘦子变成虚弱的大胖子。

    身材的巨变让他的生活也跟着巨变。突然间，他如坠入黑暗的深渊，除了睡觉，就是玩游戏，除了玩游戏，就是吃垃圾食品，即便知道应该改变却始终不变，我能清晰感受到他每每自我放逐后的自责和无助，空洞和迷茫，明明知道要改变，也一次次下定决心要这么去做，却依旧败在自己的懒惰上，最后成了现在这样，整天愁眉苦脸，却始终不知方向在哪，生活于他而言，是一种漫长的煎熬，他只是一个在煎熬中独酌孤单，独受苦难。

    胖很容易，可是瘦却何其难。弟弟胖了，也懒了，懒了，就堕了。他想改变，却找不到方向。

    可是他并不知道，真正的改变是从改变自己的身材开始的，只有掌控了自己的身材，才能轻松自如的掌控自己的生活节奏和状态啊！

03

    有很多像A和弟弟这样的人，总想掌控自己的生活和人生，却总因为不够自律，没有管理好自己的身材，也就失去了掌控人生的主动权。

    曾经的我在某些方面很像现在的A，比如胖，比如爱吃。屡屡下定决心，却屡屡破功。前一秒钟告诫自己不吃零食，后一秒钟拿起薯片，饼干等积脂食品胡吃海喝，吃的过程很爽，吃完后看着自己圆滚的肚子，满嘴的油腻，对自己说，算了今天吃太饱，明天再运动，一晚上也不会那么快胖几斤。就这样，一天，两天，一个月，两个月，一年过去了，我蹭的一下从一个矮胖子变成一个壮矮胖子。

    在这个不拼脂肪的年代，脂肪量的积累并不意味着富有，除了油腻，就是空洞，所以，肥胖让我不自信，夏天别人都是短裙短裤，我只敢长袖长裤，因为害怕露肉，冬天别人穿打底裤，我只敢外穿一条牛仔裤，因为害怕显肉多。

    因为胖，所以不自信，因为不自信，所以会自卑，不愿参加集体活动，不愿在人群中逗留，别人胖成了可爱，而我胖成了可悲。因为没有管理好自己身材，所以生活失去了色彩，无法用力握住绚烂的青春，胖让我狼狈。

    好在后来的觉悟和坚持，让自己成为一个健身爱好者，跑步，瑜伽，舞蹈样样不落下，才让如今的我精瘦得有力。从瘦下的那一刻，我的生活开始发生变化，不熬夜，不拖拉，做事积极，行事果断，积极的状态感染着身边的人，精神面貌好了，人的注意力也集中了，把外型交给运动，自然把内心留给了书籍，人生的目标清晰可见，每天过得可控自在，身边的一切都在正轨上有条不紊的进行着。我就这样看通过管理好自己的身材学会了管理好自己的生活。

04

    关于自律迈向成功的话题屡见不鲜，前不久，刚看完一篇艾力的文章《自律是通向成功的阶梯》，艾力用他自己的亲身经历告诉读者，他是如何通过自律掌控自己的人生的。

    艾力曾经也是一个胖子，尽管五官不错，但是“一白遮百丑，一胖毁所有”的定理放在这个时代中的任何人身上都再合适不过了，所以艾力是那个不被人吸引的黑胖子。他决定改变，除了甩掉肥肉这一目标，他还要练出展现男性魅力的人鱼线，他的自律和坚持让他人生实现逆转，从微博上分享的成果照片都能感受到他肌肉中散发的荷尔蒙气息。后来每次奇葩说上看到的他都是那个最吸引眼球的奇葩手，至少于我而言。

    艾力现在很红，作为新东方最年轻的讲师，作为奇葩说帅气的辩手，作为微博上每天持续更新“酷艾英语”的那个人，自律让他狠狠掌握住了人生的节奏，从管理好自己的身材的那一刻起，关于艾力的剧情就出现不可逆转的变化，人生如开挂般的畅通无阻。

05

    身材&人生，两个看似不相干的词汇，放在“人”这个生物上就成为了两个紧密相连的元素，身材决定你看待世界的角度和高度，你胖，你看到的是比你更胖的人，然后屡胖不止；你瘦，你看到的是那些瘦的好看的人，怎么做好穿衣显瘦，脱衣有肉，然后瘦的性感；

    身材的好坏折射出一个人的生活态度，能够自如掌控身材的人，生活过得也不会太差，连身材都管理不好的人，试问何谈管理人生？