“祝我考公顺利上岸”“不瘦十斤不换头像”“两年内升职加薪”“今年要看完100本书”……对于未来、对于梦想，我们每个人都有着形形色色的美好期许，然而真的能做到的人很少。

这样一个尴尬又不争的事实，原因就在于我们多数人都是“居家思考的强者”——想得太多，做得太少。

而成功的人，身上都有着这样的特点：他们把脑子里的想法落实到行动，让“想到”变成“做到”，取得了令人羡慕的成绩。

那么我们应该如何做呢？答案就在高原《别把想法一直放在脑子里》中，书中提到的“行为科学管理方法”在美国广受推崇，它所提倡的简化思考、加强行动效能，融合了作者身边常见的情景案例，不仅一针见血指出了问题，同时还给出了矫正方案。

为什么我们不能落实自己的想法？

我们好像知道自己什么都能做，但是我们好像什么都没有做成。

不知道你是否有细究过其原因？作者高原认为原因有以下几点：

我们生活在一个信息超载的时代，每天接收到的信息如雪花般扑面而来，能做的就是不断接下，从每天一睁眼开始，刷手机、看邮件、发动态，哪怕休息时也不例外。

在这个信息收集过程中，我们面临太多选择，以至于不停地修正想法：玩手机还是看书？打游戏还是睡觉？结果只有一个：真正想做的事情从来没能落地。

有些人则是因为消极思维，凡事妄加臆测，总往坏处想。他们害怕婚姻不幸所以不敢谈恋爱，他们害怕承担责任所以不敢接受挑战，他们甚至会想打雷会不会劈中自己。

有了这种消极思维后，他们往往会把自己能做到的事情变成做不到，导致想法夭折。

还有一种人，追求完美，对自己有着太高的要求，比如过于追求细节的完美，对自己严格要求。

要知道，这个世界没有“必须做这样或那样的事情”，过于追求完美，其结果只能是：不仅影响行动的效率，而且忽视了现实的需要。

当然，拖延、懒惰、爱找借口等坏习惯，也会绑架我们的大脑和身体。当养成了拖延的习惯时，好的想法变成一种折磨；当有了懒惰的习惯时，思考起到了催眠的作用；当变得爱找借口了，借口成为了“做不到”的庇护所。

此外，还有一种就是畏难退缩，有的人内心脆弱，轻言放弃。结果不言自明，想法只是个想法而已。

当我们知道了自己为什么不能让自己的想法落实后，才能对症下药。

思考简化，别让过多的信息干扰自己

包罗万象的想法让我们深陷泥沼，不知道该如何抉择。

《别把想法一直放在脑子里》提出了方法：罗列所有想法。拿出一支笔一张纸，把脑子里的想法全部写出来，一直到没想法为止。

在这张汇集了杂乱无章的纸上，有好的、有坏的，有没必要的、有必要的，所以下一个动作是开始整理这些想法。

针对积极的想法和事项，画上一个重重的标记，这是有待完成的事情，可标注预计完成的时间，如周末和朋友聚餐，维护客户关系。

当下需要完成的事项，则必须重视，并尽快行动解决，比如晚上庆祝孩子生日，下午开季度会议。

在做当下重要的事情时，我们难免会开小差，此时需要明确目标以及任务，因为这个决定了我们的思考方向，并要认清高效思考的本质，不要进行无用的思考。

而消极的想法，需要做的就是断舍离，比如前几天领导批评你，现在还耿耿于怀吗？还在为了之前犯的一个错误而自责、内疚吗？对于这些想法，请画一个大大的×。

与此同时，你需要在思考上建立绝对的自信，自信地把思考和目标相结合，围绕主要目的进行思考，并给自己一些积极的心理暗示：“我一定可以的，我足够专业，我有能力”。围绕这些自身所具备的优势，进行集中思考，从而把“消极的思考”和“行动”隔离开来。

对于无关的、多余的、没有必要的思考，请把它们都屏蔽了吧，比如基金走势、八卦琐事，不要把精力过多地花费在这些上面，当下要做的事——提高自己对于重要事务的思考和行动中。

这也是“做减法”的执行步骤：做思考流水账→找到浪费时间的思考→找到重要的事项→重复优化并奖励自己。

制定一份可以立刻展开行动的方案

你有制定行动计划的习惯吗？如果还没有，那必须要行动起来，你会发现它真的太用了。

以2021年阅读100本书为例：当你脑子里冒出这个想法时，第一时间让手指头动起来，马上去准备与目标有关的信息，找推荐书单，问同行前辈推荐书，或者是找评分高的书籍。

当你开始行动起来时，才会调动我们大脑中的潜能，从而输入积极的命令。

或许有人会觉得行动的决心有点弱，该如何才能加强呢？这时，你要准备充足的理由来说服自己，为接下来的行动储备动机。比如，你希望能在年终成为项目组组长，实现升职加薪，所以你需要多看一些管理、项目方面的书，做好充足的准备。

明确的步骤必不可少，这是一份具备可行性方案的前提条件，所以需要写下一年内需要去做的事情的步骤：

一年看100本书→每个月约8本→每周2本→每天看100页。

如果碰到加班，我该怎么办？如果有其它突发安排，完不成该如何？

此时，一个“2021年阅读100本书”的方案雏形已大致出来了。更进一步的行动是，分析一些无法忽视的问题，并解决可能产生的每个困惑，如：今天加班不能完成100页的任务，那么可以在不加班或者周末的时候多看一些。

如果完成小目标或阶段性目标，可以用“自己够得着”的激励逐步提升信心：奖励能够激励到自己的事物，并及时兑现。切忌拖延奖励、预支奖励，这会让奖励失去价值。

在这个从“想到”到“做到”的过程中，我们需要集中精力，克服追求完美的习惯。

总结

不要再让“时间窃贼”偷走你的想法了，把高原《别把想法一直放在脑子里》符合你的行为科学管理方法运用起来吧，千万不要“等会儿再行动”了！

@驴小驴树洞 一起读一本书，一起学以致用吧~