这是一本不是很长的书，于是昨天在微信读书上看完了，害怕自己忘记内容，就马上来记录一下感想。
微习惯这本书是在小红书上种草的，现在感觉比较流行时间管理和自律方面的书，本书中的内容和题目很接近，作者首先是分析了一部分简单的大脑运作，让我们知道大脑是如何操作形成习惯的，其次作者否定了21天养成一个习惯的说法，提出习惯的养成因人而异，18天到254天都有可能，再者自己想要养成的习惯一定要小，这个小指的就是每天都能轻而易举完成的行为，书中举例的是每天1个仰卧起坐、每天50个字的写作、每天阅读2页书，这些数量词那么小看起来都很喜欢，也正因为这样的容易，所以随着坚持会带到质的变化，从而养成自己的习惯，最后作者还提到，不要因为小而忘了坚持，也不要因为小而随意的改变这样的行为，导致最终放弃。
不要因为意志力而参与到自己行为的分配，因为意志力会随着周期环境和心情的变化而随时变化，通过这样的小行为养成自己的好习惯，一直走在不断进步的路上。
