每天至少走1万步，达到锻炼身体的目的，这是我一开始都计划的锻炼目标。可谓理想很丰满，现实很骨感。真正做的时候总是有这样那样的理由，比如犯困，比如太阳大，比如感觉累。甚至给自己找理由，去散步这1万步至少要用一两个小时，又耽误了我看书的时间。然而这一两个小时真的是用来看书了吗？常常是不由自主的就捧起手机刷抖音刷微信公众号，躺在床上像极了吸食鸦片的老毒贩。看着自己这不争气的样子，顶着昏昏沉沉的脑袋，真的是对自己很无语，心头空空不如也。

难道剩下的暑假时间我就这样度过吗？我不愿意！我觉得这是可怕的，这是在真正的浪费时间，浪费寿命。这是在给女儿做一个反面的教材，给她带来很坏的影响。让她觉得这就是应该有的生活状态，所以她对手机很痴迷。我想，这与我和家人的生活习惯有很大的关系，可以说是不可推卸的责任。

昨天又是在床上躺着看了一天的手机，用了少部分时间看了一会儿书，写了点文字，也算是对自己有一个交代吧。

今天一早醒来，就想着我一定要出去走走，完成一半1万步的计划。

女儿去上学，我就和她一起出门。分开后，我就独自一人沿着苏马荡大道往杜鹃长廊方向走。这时候街上的人很多，道路两旁都摆满了摊位，卖早餐、水果、蔬菜、肉食类吃的居多，还有各种日用品。这些都是来避暑的人所需要的物品，买的人也挺多，有的早餐店门口排满了队坐满了人。一条大街真可谓。人来人往，川流不息。

我边走边看女子走到了杜鹃长廊边上。思索了一下，还是直接走杜鹃长廊吧，可以看到对面齐岳山的风景。杜鹃长廊依山而建，下边是悬崖对面齐岳山，可以在没有雾气的时候看到对面山上的风力发电风车，今天太阳没出来，对面雾气弥漫，看不到很清楚。也并不影响长廊里来来往往的人群，有孩子，更多的是老人，在这里避暑的同时也锻炼身体。看着一张张上了岁月的脸，皱纹不可避免，斑点也常见，脸垮了下来，即使是被涂上了一层厚厚的粉，仍然能够见到岁月的痕迹，我就想到我自己，再过10年20年会是什么样苍老样子啊？也有人即使上了年龄，但是仍然给人感觉精神焕发，收拾打扮得体。看起来干净利落情，清清爽爽，我想我要要做这样的老人。岁月不可怕，可怕的是放弃自我，身体病病殃殃。

我想成为什么样的人呢？我想成为一个大脑装满知识，谈吐文雅，身体健硕，干净清爽的老太太。

从每天一万步开始，从每天读书写作开始！