七天亲子关系共读营和七天亲密关系共读营已经告一段落了，在这个过程当中，受益最大的依然是我自己。无论是分享亲子关系还是分享亲密关系时，我当会用自己真实的事情还举例，好的大家可以借鉴，不好的，对于我自己来说却是一个反思的机会。因为每天的日常事务比较多，很少有机会让自己静下来去思考，而这段时间共读营的分享，就让自己每天都至少有两个小时的时间可以静下来也自己相处，对以前的我来说简直太浪费时间了，而现在却很享受这个过程。这对我的生活也产生了影响，每次在与两个女儿的沟通中，我都会不自觉地去想这句话说出去对孩子有什么影响，这个行为做出去对孩子有什么影响。当我感到生气和不开心的时候，我也能诚实地面对自己，并告诉自己“我有些不开心”，然后问问自己到底是什么让我生气了，虽然有时也未必会有答案，但就是这样一个过程让我开始真正地关心我自己的情绪，而不像以前把所有的情绪都封闭起来，表面上看起来风平浪静，而内心却波涛汹涌，其实是对自己的一种伤害。
现实生活中又有多少人像以前的我一样，因为工作的拼搏，生活的忙碌，而忘记了自己呢？我们关心孩子，关心伴侣，关心老人，却独独忘记了要关心我们自己呢？是否在热闹的生活背后常常会感觉到孤独呢？是否有时候甚至会害怕一个人独处呢？其实我们害怕面对不是一个人独处，而是全世界只剩下我们自己以后的孤独寂寞的感觉，我们害怕被遗忘，我们需要被关注。张德芬老师说“亲爱的，外面没有别人只有你自己”，以前听到这句话时，只是字面上的意思，而现在却感受到这句话背后的力量。无论什么时候，我都还有我自己。仔细口味一下，会不会感觉从内心冒出丝丝的力量呢？所以，不妨放下手中的事情，跟这个要跟随自己一辈子的老朋友好好地做做沟通。闭上眼睛仔细的感受，这个空间是属于自己的，感受空气在自己的一呼一吸间通往全身，感受这个当下自己的感受，当我们与自己链接的时候，我们就会融入自然中，与大自然产生链接，当我们能感受到自己的感受时，我们就能更多地去感受他人的感受，当我们开始爱自己时，会有更多的爱涌向自己，不信的话不妨试一试。
无论生活给予我们的是什么，我们都有选择的权力。当我们开始学会与自己做朋友时，就是在诚实的面对生活给予我们的一切，无论什么样的结果，无论好坏对错，无论成功失败，这些经历带给我们的感受是骗不了人的，当我们去面对这些感受时，就是对自己的一种接纳，由此，我们的内心会变得更包容、更柔软、更温暖，也会更有力量，因为无论什么时候我们都还有我们自己。学会与自己做朋友吧，这个朋友会对你不离不弃，直到海枯石烂。
