看电视玩手机这个问题，在我家的规则是:平时上学期间不看，休息时间，每天电视30分钟，手机30分钟，也可以混在一起。

大约上午十点多，闺女说计划看三十分钟电视，我欣然应允。但想到她衣服好久没洗了(大约不到十分钟就可以搞定)，就提醒她“宝贝，今天挺闲的，是不该把你的衣服洗洗？洗了再看？”“我看完洗吧？”“洗完怕你会忘啊！”(以前她经常往后推，然后就没有然后了。)“看完你再提醒我，我保证不怪，一定洗。”孩子既然这样说了，我相信她。“好，你记着，真忘了允许妈妈提醒你就行。”就这么愉快的决定了。

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“宝贝，今天就咱俩在家，中午让妈妈吃一次你做的饭吧？”“好”

30分钟到了，她没有关电视的意思。

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“妈咪，我能不能看一个小时，不玩手机。”“当然，你的时间你把握。”

十分钟又过去了。“宝贝，妈妈饿了。”“呀！好，好，马上！”

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又一段时间过去了。“宝贝，该做饭了，妈妈中午还要休息，下午有课。你不是也要看电影，得早点儿去买票。”“妈咪，你能不能中午做饭，我晚上或者明天给你做好吃的？”“行啊！”“你现在不想做我做。”

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“我能不能把明天的看电视时间也用了，明天就不看了。”“这样不好吧？定时间主要考虑到眼睛需要休息。”“没事啦！只这一次吧？”“好吧！妈妈建议你不看了。你的时间你安排，遵守规则就行。”

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饭做好，闺女把饭端到电视前，准备看着吃着。心想，我有时也想这样享受生活，为什么孩子不能这样呢？就只管吃自己的了。“宝贝，我睡觉了，你刷碗吧？”“好。”

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12点40了，我有点耐不住了。担心我睡着了，她又没节制，一直看到时间来不及了，碗也不刷，衣服不洗，直接走。担心前边的一切努力没了结果。“宝贝，你要看到几点啊？该关了吧？”“好，再看三分钟。一定。”“嗯”

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不觉又过了十来分钟，依然没有关的意思。我感到她太没规则意识了，这样下去可不行，我好像太放纵她。这样商量下去不行。愤怒的表情“你太过分，30推60，60继续推，然后三分钟，然后已经十分钟，你依然。你不想做饭，我做，到现在饭都闷成一块儿了，你也没吃。”我嘟嘟嘟讲了一通。她的表情告诉我，她感觉到了自己的过分，但嘴上仍然不服，她知道我不会记她的时间。“那我还没看够俩小时，差几分钟，我都准备到时候关。”情绪蹭的起来了，抓起遥控甩了(怎么学会甩东西了，可怕啊！)当时就想通过甩这个动作排泄情绪。

很生气，真的很生气，也很无奈，无力感油然而生。想起为了减轻她的负担，也为了培养她自立，停了英语课，晚上由她负责晚饭。快俩月了吧？她没有一次真正做到。我一直只是提醒，不评价，不批评。最近不断利用正面管教的方法，在她的规则养成上没有一点儿起色，却变成我单向理解她，爱她。越想越担忧。

想着想着，我豁然开朗:严厉地控制了她12年，正面管教只有几天，我凭什么就得让她马上适应，马上有规则？冰冻三尺，非一日之寒！烟消云散，非一日之功！问题不是一天形成的！要扭转也不是马上就可以解决的！渐渐的我越来越清晰，是自己错了，自己急于求成，却怪罪在女儿身上。

不管解决什么问题都必须符合三个通则:①一步一个脚印②修炼自己，活好自己③让自己不成为问题的一部分

太着急解决问题，会寻求特效药，想吃下去马上见效！或者速成班，马上搞定问题！可是问题不可能一蹴而就解决！再怎么着急，饭都要一口一口吃，路要一步一步走！再怎么着急也不能跨越自然规律！自然法则！

同时，遇到问题的时候，把责任推出去非常容易！怪孩子不听话！却很难把责任回归己身！其实问题往往是双方共同的责任！

让自己不成为问题的一部分！不要管别人不改变怎么办！不管对方有没有改变！纯纯地关注自己！不要看孩子听话没有？真相：你要一直不给问题燃料，问题会萎缩，问题会自然解决。

解决问题的时候，要标本兼治根除问题的方式：修炼自己，活好自己！