昨晚和儿子长谈后已经11点40分，我建议儿子收拾了书本去睡觉，儿子坚持说要把手头上的一样作业写完，他还说没多少，应该要不了多久，我说“那好吧，我陪你，过半个小时我们就睡觉，好吧？”儿子答应了。随后儿子拿了面包吃，我给他倒了水还有牛奶便回房间了。隐约中总感觉有游戏视频的声音，但我控制自己不去看、不去想，到了半个小时我提醒儿子该睡觉了，儿子说再等等，我就又继续等着他。到一个小时了，我起床去看儿子，他戴着耳机在看手机视频，虽然手上也拿着笔，我忍着不生气，继续心平气和的对他说“必须睡觉了，否则又休息不够！”这次儿子没再坚持，收拾了书本上床。
我不清楚，为什么孩子说玩了游戏有时候会感觉空虚，可还是放不下手机呢？
睡前我给儿子定了两个闹钟，早上第一个闹钟响后立马被儿子关掉了，看来他是警觉的，等第二个闹钟想起的时候已经快6点半了，儿子房间竟半天没有动静，我开始喊儿子起床，间隔着喊了三次，儿子终于起床了。
感赏自己在反复喊儿子起床的时候情绪稳定，感赏儿子在我的提醒下叠了被子，感赏今早下雨我们竟提前了5分钟到校！
感赏中午到家，我主动把手机给了儿子，儿子中午用手机看小说、视频，还是坚持了午睡！
感赏自己面对儿子一回家就要拿手机的现状平静接纳，只偶尔提醒。晚上在妈妈家晚饭后回家，室外大雨，本打算就待家里了，可是看到儿子还是抱着手机不撒手，毅然选择了打伞去学校操场散步来舒缓自己。操场上除了自己没有其他人，听着锦明老师爱学习的千聊音频，一点也不受天气的影响，时间过得太快了，不知不觉走了40分钟，要不是已经9点了，真是还不想回家。
到家后看到儿子还是抱着手机躺在沙发上，我做我自己的事，打开手机音乐，一边洗头发，然后泡脚的时候读《吸引定律的秘密》。
儿子突然说他的手机之前没电关机后家里的WiFi就登不上了，需要我输入密码，我没同意。锦明老师说，能量上放任，行为上不放任。孩子一直拿着手机，对手机控制不了，这些我能接纳，同时在我提醒孩子应该休息或者考虑作业的时候，孩子却无动于衷，我觉得我就不能继续放任他。儿子也非常生气，竟决定用流量继续看视频，我也没有管他，只管自己洗漱好，10点半前便上床关灯睡觉了。感赏自己在眼睛过敏肿痛的情况下，舒缓自己，放下孩子，提前休息身心！
半夜近12点我醒来，儿子已经在房间床上，灯也都是关的，我便起身去儿子房间看看，儿子竟还没睡着，警觉的喊了我一声，我知道儿子还在被子里看手机，我把他插在门边插座上的充电器拔下来放好，提醒他应该睡了，便又回床躺下了。
投射儿子在玩手机感觉空虚时能够寻找看有益的课外书来填补自己。
投射儿子早日放下对手机的执着依赖，找到学习的动力，平衡学习和娱乐之间的关系。
投射自己坚持锻炼和学习，先做好自己，再去引领孩子。
1、希望儿子早上按时起床。我要做的:帮儿子定好闹钟。
2、希望儿子上学不迟到。我要做的:每件事情往前排，带领儿子提前几分钟出家门。
3、希望儿子上课集中注意力。我要做的:多听孩子谈学校的事情，少发表意见，对于孩子点滴进步及时给予表扬和肯定。
